다어이트중인데 ㅠㅠ

[ㅡㅡ]

조개구이가 너무 먹고싶은데 아쉬운데로 바지락사다 쪄먹을가하는데 괜찮을가요?
ㅠㅠ

너무너무 먹고싶은데 ㅠㅠ
먹어도될가요?

옥수수는 괜찮죠?

조개구이랑 옥수수 미치게 먹고싶어요 ㅠㅠ

[프린]

옥수수는 안좋다고 들은것 같구요.
조개는 드셔도 될것 같아요.. 염분이 잇어서 조금 그렇긴한데 조개 자체는 칼로리 별로 안높아요..

[살다 살다...]

옥수수는 안 좋다고 하는데, 삶을 때 첨가물 때문이라니,
옥수수 그냥 맹물에 쪄서 드심 조금은 덜 위험하지 않을까요?
섬유질 덩어리라 배변에도 좋고^^

조개는 배부를 정도로 드셔도 괜찮습니다.
다만, 그 배부르게 먹어본 기억을 몸이 가지고 있어서 다음에 다른 것도 그만큼 먹어달라고 요청하니 그게 문제죠^^

[^^]

다이어트중이라도 먹고싶은건 먹으면서 다이어트 하세요
(저도 다이어트중) 단 일정양 이상만 안먹으면 되죠
이것저것 가리면서 다이어트하면 식이스트레스가 심해지고
폭식으로 이어질 확률이 커요
적당히 드시고 적당히 운동하세요^^