산에 오를때도 파워 워킹을 해야 할까요?

[?]

요즘 하도 먹는게 많아서..;
진짜 제가 잘 먹거든요..
그래서 몸무게 유지라도 했으면 하는 마음에 동네 뒷산을 올라 다녀요
1시간 30분 코스 정도인데..
제가 저질 체력이라..힘들어서 헉헉 대면서 진짜 슬슬 설렁설렁 올라 다니거든요
그런데 산도 파워 워킹 식으로 올라 가시는 아주머니들 계시더라고요
무슨 날다람쥐인줄 알았다는;;;
막 뛰어 올라 다녀요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 해야 살이 빠지겠죠..
요즘 하도 잘 먹고 돌아 다녔더니..이렇게 산을 올라 다녀도 3킬로가 쪘어요 ㅋㅋ--;;;
암튼 산도 파워 워킹을 해줘야 할까요?
힘들어도 팍팍!!??

[aa]

많이 드셔서 찐 살을 좀 덜 드시구요..산은 좀 여유롭게 짙은 녹음도 좀 보고 이쁜 꽃들도 좀 감상 하며서 천천히 다니셔야 그 매력을 알고 지치지 않아요.
우리가 날 다람쥐가 아닐진대 그러다 다치면 우째요ㅜ.ㅜ
천천히 명상하는 느낌으로 타셔야 좋아요 ^^

[아뇨]

파워 워킹이 좋다고들 하는데 ... 글쎄요... 살이 많이 찌신 상태면 무릎에 손상이 가니 산에서 파워 워킹... 절대 안됩니다. 등산이 무릎에 얼마나 않좋은데 그러싶니까... 등산은 그냥 피톤치드 몸에 넣는다 생각하시고 아주 슬슬 힘들지 않게 가세요... 등반가도 아니고.. 운동은 무리해서 하지 마세요. 나중에 후회 하세요..

[능선뛸때]

자세히 보세요. 파워워킹이 아니라 가릎에 무리 가지않게 가볍게 오르잖아요.
이 더위에 산에 오르는것만도 대단한거예요. 파워워킹은 워킹화신고 트랙 주위 도시는걸로...