82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

방금 국민체조 따라했어요

삐그덕 조회수 : 379
작성일 : 2011-06-20 19:13:39
아래글 보니 갑자기 얼마전 한의원 선생님도 그 체조가 굉장히 좋은거라며
따라하시면 좋다고...
제가 무릎이랑 허벅지 쪽 침을 맞으러 다녔거덩요
글을 본김에 동영상 보며 따라하는디...
엄마야!!!  무릎에서 찌그덕 거리는 소리가 납니당
무릎운동할때....
아프거나 그러진 않는뎅...
이거이거 계속해야할지....
몸이 늙어가는게 이제 보이기 시작하니 맘이
서럽습니다
걍 주절주절....
IP : 175.126.xxx.90
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '11.6.20 7:36 PM (114.206.xxx.238)

    저희집에 아이피티비에 체조프로그램이 있어서 따라했는데 약~간 힘들었지만
    할 만하고 부담이 없더라구요.
    나중에 제목을 자세히 보니 노인건강체조... 허걱 ㅡㅡ;;

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
661768 단어가 생각이 안나요.. 2 악~~ 2011/06/20 265
661767 밀대걸레 추천해주세요 3 청소 2011/06/20 698
661766 자반증.. 아시는분이요 5 .. 2011/06/20 999
661765 이해가지 않는 몸매 7 미스테리 2011/06/20 2,078
661764 어제부터 안 들어가지는 왜 이러지?.. 2011/06/20 197
661763 혹시 남자 아기옷 버릴거 모아두신분 계실까요? 3 여쭤요 2011/06/20 880
661762 어제 아이와 남산에 놀러갔는데 일본인들 4 .. 2011/06/20 1,776
661761 안경쓰는 아이 물놀이 할때 어떤 방법이 있을까요? 8 조언.. 2011/06/20 1,003
661760 공공 화장실에서 양치하는것.. 8 궁금 2011/06/20 1,803
661759 골프연습장을 사정상 못가게 되면 기간 남은 건 어찌되나요 1 마미 2011/06/20 231
661758 경기외고와 고양외고에 대해서 잘아시는분,,, 11 여긴 모든 .. 2011/06/20 1,447
661757 편평사마귀 4 럭셔리 2011/06/20 865
661756 열무김치로 국수만들려고 하는데 국물이 작아요 4 맛나요 2011/06/20 594
661755 방사능관련글 싫으심패스)우리나라도 핫스팟 조사좀 했으면 좋겠어요 2 핫스팟 문제.. 2011/06/20 421
661754 플릇 연주회 복장 문의 드려요. 13 연주자 복장.. 2011/06/20 594
661753 이거 큰일인 것 같은데...인천공항 민영화 8 아시나요? 2011/06/20 700
661752 보통 남의집 방문해서 애기 목욕도 시켜서 가는게 자연스러운건가요? 69 무자식 2011/06/20 7,771
661751 펌) 도쿄회사원 피폭 6 ... 2011/06/20 1,934
661750 (수학)마이너스 개념 12 피온 2011/06/20 623
661749 KBS수신료 인상안, 쑈맨쉽하는 민주당 나쁜넘=민주.. 2011/06/20 152
661748 60세 부모님 병력 조금 있으신데 실비 보험 가입되나요? 5 60세부모님.. 2011/06/20 441
661747 정재형 공항패션, 샌들에 양말 착용…'미존개오 효과?' 6 ㅋㅋㅋ 2011/06/20 2,031
661746 딸이 예쁜것과 내가 예쁜것중.. 21 궁금 2011/06/20 2,672
661745 방금 국민체조 따라했어요 1 삐그덕 2011/06/20 379
661744 두 아이 명문대 보낸 엄마, 비법은 "참는다"였다 44 샬랄라 2011/06/20 11,959
661743 아찔한 군 ‘민항기 오인사격’ 이것보세요 2011/06/20 123
661742 구글에서 82쿡 검색해서 접속할 때... 호오 2011/06/20 204
661741 오늘내일 안에 또 강행처리?? 이것보세요 2011/06/20 168
661740 방사능에 좋다고 해서 해바라기 사왔더니만.... 3 후~ 2011/06/20 971
661739 나는 가수다를 지금 보는데요 21 .. 2011/06/20 2,304