초콩 먹고 있는데, 이게 정말 다이어트에 도움이 될까요?

[다이어트겸]

뒤칸을 나름대로 제게 맞는 방법으로 약간 변형해서 하고 있는 중인데,

이주일동안 4키로 감량후 약간 정체가 되는 것 같아서 (먹는 양이 일정하고 더 줄이진 않아서 그런지)

초콩을 병행해 볼까 하고 오늘 저녁부터 초콩을 먹기 시작했어요.

초콩 먹기 역하다는 글들이 보여서 걱정했는데, 저는 씹어 먹으니 고소하기도 하고 (날콩인데) 식초 신맛이 맛있기도 하고 (식초를 워낙 좋아해요)

먹을 만한 정도가 아니라 한 수저 더 먹고 싶은 마음이 들더라구요.

이것도 너무 많이 먹으면 안 될 것 같아서 딱 한 수저만 먹었어요, 식후에. (저녁:닭가슴살 두 조각, 양파 한 개, 부추김치 약간)

이렇게 초콩 식후에 먹어주는 게 다이어트에 도움이 되는지 경험자분들 조언 주세요.

초콩의 부작용으로 관절염 있는 사람 먹으면 안 된다고 하던데,

많이 안 좋나요?

초마늘이나 초콩이 도움이 된다면 병행하고 싶어요. 둘 다 제가 좋아하는 거라서.

효과 보신 분들 어느 정도 양을 얼마동안 드셨는지요?

[저는]

5년정도 먹고있는듯 싶은데 뭐 별로 그닥 특별한 효과는 ^^;;
저는 변비땜에 먹기 시작했거든요
안먹는것 보단 낫겠지 싶어 하루 한번이나 이틀에 한번 아침 식후 한두숟갈 먹어요
식초는 친정엄마가 담그신 감식초이구요
걍 콩도 좋고 식초도 나쁘지 않으니 아무생각없이 걍 먹어요 ㅋㅋ
답변이 영~그렇네요

[..]

저도 식초좋아해서 좀 먹었는데 위가 안좋은분은 절대 먹으면 안되요
위장병 심해져서 난리났었어요