왜 이리 기운이 없는지 모르겠어요.

[나이]

이번주부터 이상하게 온몸에 기운이 솔솔 빠져나가는것 처럼 기운이 없네요..
전업맘이구요.. 오전청소후 헬스가서 1시간 반정도 운동하고 오거든요.
4월에 받은 건강검진도 별 이상없이 나왔구요..
그런데 이상하게 이번주는 앉았다 일어나도 다리가 휘청하고 헬스가서도 평소하던대로 하는데도
러닝머신 속도를 내면 맥박이 엄청 뛰고 힘드네요..
음식은 먹긴 먹는데 맛있지는 않구요..
어제는 남편이 일찍 퇴근해서 근처에 저녁 먹고 걸어오는데 중간에 잠깐 쉬었네요.. 힘이 들어서
혹시 이런 경험 있으신분들 있을까요.
남편 말로는 나이드는거라는데 정말 그런걸까요..
오전에는 괜찮다가 오후가 되면 급격히 기운이 떨어져요...
참고로 나이는 42이에요..  우리 시누는 39살 넘길때 힘들었다고 하는데 저는 감기한번 안걸리고
걷는거 좋아하고 체력 좋은 편이었거든요..
기운이 없어서 그런지 마음까지 우울하네요..

[ㅇ]

단백질과 미네랄이 부족해서 입니다.
질 좋은 단백질을 많이 드세요.
고기를 제외한 양질의 단백질!