그동안 다이어트해서 성공했던 건 양배추 스프..그리고 단식해서 일주일간 3키로 감량한적
있었어요.
살은 반드시 뺴야 하는데..(건강문제) 왜이리 ..그런지.
듀캉 다이어트도 생각해봤지만..우선 양배추스프로 일주일간 3키로 뺸후
식사량 조절하고 탄수화물 제한해서 서서히 두달간 3키로 더 뺼 생각이예요.
오늘 양배추 스프 다이어트 첫날인데..
첫날부터 양배추 스프 먹기가 싫어서...방울 토마토 먹고
점심엔 콩나물 깎두기 무국에 씼어서 먹고..저녁엔 호박볶음 상추에 싸서 먹었어요.
밥은 안먹었지만 간있고..기름도 좀 친거라 살이 확 빠질 거 같진 않네요.
그리고 식후에 토마토 2개....근데
너무 비스켓 먹고 싶어요.....
저 정신 좀 차리게 도와주세요~~~~
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다이어트 첫날인데 비스켓 먹고 싶어요~~
복부비만 조회수 : 983
작성일 : 2011-06-13 21:52:55
IP : 122.40.xxx.133
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'11.6.13 9:57 PM (175.209.xxx.207)나트륨과 탄수화물만 금하고 운동함 효과 좋다는데...
저도 실천은 못하고있어요ㅠㅠ2. Neutronstar
'11.6.13 10:03 PM (114.206.xxx.219)적게 먹는다고 능사가 아니고요. 먹더라도 먹은만큼 활동하시면 안 쪄요
3. Neutronstar
'11.6.13 10:03 PM (114.206.xxx.219)그러니 적당히 먹고 많이 활발히 움직여야겠죠
4. ㅇ
'11.6.13 10:05 PM (58.227.xxx.31)저 지금 누드빼빼로 먹었어요..
5. ..
'11.6.13 10:07 PM (119.192.xxx.164)먹고싶을때 드세요 ㅎㅎ(이럼 더욱 못드실거당.)
6. ..
'11.6.13 10:19 PM (110.14.xxx.164)그게 이틀 정도만 참으면 그 뒤엔 덜해요 조금만 참아보세요
전 양배추는 죽어도 못하겠더라고요 차라리 굶지
뒤칸은 그나마 좀 낫고요 다음주쯤 한번 더 1차만 해볼까해요
요즘은 아침만 일반식하고 나머지는 되도록 고구마랑 닭먹어요7. ㅇ
'11.6.13 10:26 PM (175.196.xxx.21)비스켓 드시면
딱 그 비스켓 양만큼 정확히 배로만 다 살이 붙는 상상을 해 보세요.8. 핏플랍
'11.6.13 10:57 PM (115.143.xxx.19)저도 다이어트할때 과자,빵 완전 끊었는데..정말 쉽게 빠져요,
꾹 참으세요...9. 원글
'11.6.13 10:57 PM (122.40.xxx.133)감사합니다~~~ 참을께요...일찍 자야 겠어요. 배고파서..
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