가장 빼기 힘든 부위가 다리살 같아요..ㅠㅠ 너무 힘들어..

[ㅗㅗㅗ]

진짜..다리살 빼다가 골로 가겠어요
정말 안 빠지네요..
하긴..심하긴 했어요
엄마 말에 의하면 태어날때부터 다리가 더 포동포동 하더래요;
55에 77이면 말 다했죠
그래도..힘들게 힘들게..55에 66정도로 좀 낮게 되긴 했는데..
상체에 비해 여전히 비대한 허벅지..
종아리는 알때문이라고 해도..허벅지..
살이 너무 많고 셀룰라이트 덩어리 자체라 그런가..
빠지는것도 웃기게 빠지네요
무릎 위쪽으로 슬슬 빠지기 하는데..허벅지 안쪽..
이 부위가 진짜 안빠져요
그 부위 좀 살들이 떨어졌음 좋겠어요 맨날 붙어 있어..ㅠㅠ

[....]

지금 제가 말하는 대로 자세 한 번 잡아보세요. 의자 뒤에 엉덩이 딱 붙이고 허리 쭉 펴세요. 허리를 제대로 펴셨다면 배에 힘이 들어갈 겁니다. 그 상태에서 허벅지 붙이시고요, 무릎 붙이고 발목, 발까지 붙이세요. 옆에서 봤을 때 허벅지와 종아리 각도가 90도가 되도록, 무릎을 너무 당기지도 펴지도 마세요. 그리고 다시 배를 처음처럼 펴세요. 그 상태에서 절대로 다리가 떨어지지 않도록 붙이고 앞으로 항상 이렇게 앉으세요. 배-허벅지 안쪽 힘이 들어가면서 이쪽 살이 쫙 빠집니다. 자세도 아름다워지지요.

[저도 하체비만]

얼굴은 44 상체 66에 하체 77 이었는데요
다리내놓으면 다들 놀래요

좀 늦긴해도- 유난리 다리가 굵으니 아무래도 천천히 빠지지만
빠지긴 해요 꾸준히 다리 운동하며 기다리세요
피티랑 두달 했는데 피티가 혼자 감탄해요 자기 덕에 빠졌다고요 ㅎㅎ
만족할 수준은 아니지만 ...