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관리사무소내에 있는 헬스장 다닐려는데...

곧 조회수 : 352
작성일 : 2011-06-08 15:51:25
제가 사는 동네는 다 오래된 주공아파트 단지들이거든요.
단지마다 헬스장이 있는데 여름도 되고 해서 운동 열심히 해볼라고 헬스 신청할려고 하는데요.
지나다니면서만 봐서 아직 헬스장 가보진 않았는데요.
헬스는 한번도 안해봐서 그러는데 헬스장 가면 운동기구들이 여러가지 있잖아요.
여긴 관리사무소에서 하는 헬스장이라 저렴하고 해서 트레이너도 없을텐데 처음가면 운동기구
사용법들을 어떻게 알아야 하나요?
초보자들도 사용법을 잘 알 수 있는지.
IP : 220.86.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 햇볕쬐자.
    '11.6.8 3:59 PM (121.155.xxx.81)

    제가 사는 곳은 입주한지 3년정도 된 아파트인데요...저희는 만원씩 내면 식구들 무제한으로 다 사용 할 수 있어요...처음에 다니다가 지금은 안 다니는데...트레이너가 따로 없어서인지 저도 가면 스트레칭 좀 하고 자전거 먼저 타다가 런닝머신 한시간 정도 하고 몸풀어주는 기계로 몸 풀고 집에 왔어요...스트레칭 하는건 헬스장에 붙어 있어서 따라했어요...몸풀고 근력운동하고 유산소운동 하는걸로 알고 있는데...꾸준히 해 보세요.

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