3주만에 2키로가 빠졌어요

[간단하게]

평생 50키로 넘은적이 없는데
40넘으면서 5키로정도가 쪘어요..
다이어트라는거 해본적도 없고
원래 식탐이 있어서 밤에도 맥주 자주마시고
빵도 좋아하고 커피도 하루종일 먹는 아줌마입니다.
아무리 나잇살이라도 5키로가 찌니 옷도 안맞고 너무 우울해
어떻게 뺄까했는데 운동은 하기싫고...
딱 두가지로 2키로 빠졌네요
프림커피 안먹기-하루에 다섯잔은 먹었었는데 일단 집에 사두지를 않고요
미장원 같은데 가면 먹기도 했어요 가끔...
저녁먹을때 밥 안먹기-고기나 야채같은건 먹었구요 밥만 안먹었어요
밤에 배가 좀 가벼우니까 자연스레 야식 안하게되네요...
53에서 51로 되니까 배가 들어가서 좋네요
2키로 정도만 더 빼고 싶어요
2,3키로정도 빼고 싶은분들...요런 방법도 있다구요..그냥..

[ㅠㅠ]

전 프림은 원래 안 먹는데요,
밥을 안 먹을 수는 없어요.
공복에는 쓰리고 아파요 ㅠㅠ
그래서 토마토야채볶음에 희망을 걸고 있습니다!!

[3킬로]

3킬로만 빼면 되는데 그 3킬로 빼기 정말 힘들잖아요 이번 겨울에 묵혀두었던 이살을 저도 이번주부터 작정하고 빼려고 맘 먹었어요 야채복음은 아직 시도안했구요 샐러드 각종 야채를 사다가
채썰어 쟁여놓고 토마토,닭가슴살,두부등을 번갈아 얹어 드레싱 살짝 뿌려 먹고 가끔 배고프면
우유에 콘플레이크 조금 먹고 바나나에 요플레 뿌려 먹거나 암튼 밥이나 빵 종류 면종류만 피하고
여러가지로 배고프지 않게 나눠서 적당히 먹어요 프림커피 아침에 한잔 (변비에 도움이 되거든요) 그외 커피는 프림없이 그리고 너무 허기지면 뻥튀기를 한두개씩 와작와작 먹구요
지금 2틀만에 1.5킬로 빼졌어요 배가 확실히 가벼워요 옷입을때도 부담스럽지 않구요
매일 걷고 후프 돌리고 있어요 이번에는 확실히 빼서 유지도 잘 해보고 싶어요