광파오븐에 닭가슴살 구웠는데 뭐가 문제일까요?

[아기엄마]

1. 코렐접시에 닭가슴살을 얹고
2. 미림 2스푼에 마늘다진것, 후추를 뿌린 후
3. 광파오븐에 넣고 180도에서 20여분 돌렸는데

꺼내니 까맣게 타서 코렐접시 소다물에 삶아서 겨우 살렸네요.

뭐가 문제인가요?

돌지난 아이 먹이려고 했는데 흠흠..

[..]

미림이 잘타요.

[마늘도]

탔을 거예요. 그런데 코렐 오븐에 넣어도 되나요?그리고 오븐으로 요리하면 아기가 먹기 뻣뻣해요. 찌거나 올리브유에 재웠다가 요리하시면 어떨까요?

[그래요~`]

미림이나 마늘이나 다 오븐에선 타는재료이네요.. 아기들은 찐요리가 좋을듯,,,가슴살이 퍽퍽하니까 잘게 다져서 야채좀 섞어 페이퍼호일에 돌돌 말아 쪄보세요. 훨씬 부드럽게 먹을수 잇을테데

[아기엄마]

앗 그런방법이!! 요리가 초보라 그런데 찌는 시간은 어느 정도로 해야 적당한가요? 불조절도 좀 알려주시면 감사..// 코렐은 오븐 팬 씻기 귀찮아서 고구마 구워먹거나 할때 코렐 접시 이용했어요. 근데 조리가 잘 안되는 것 같기도 하고 그렇네요 --;;

[근데]

돌지난 아기면 미림은 안 쓰시는 게 좋을 듯합니다.