고기 안먹으면 눈 밑이 떨리기도 하나요?

[ㅂ]

채식한지 두달 째인데...

해물이나 생선, 계란, 우유는 먹거든요. 견과류도 하루 한주먹은 챙겨먹고 비타민제도 매일먹고요.

아토피도 있고
육고기 먹으니 너무 소화가 안돼서 아예 안먹기 시작했어요.

근데 일주일전부터 눈밑이 떨려요.ㅠㅠ

병원을 가야하나...고기를 먹어야 하는건지....

왜 이런거죠?

[..]

눌떨림은 마그네슘부족이예요.
피곤할때도 그럴 수있구요.
고기때문에 그런것같진않은데요..

[ㅂ]

마그네슘은 영양제로 먹어야하나요?

[..]

네..영양제로 나와요^^

[언젠가]

채식을 할 경우 어떤 이유로 마그네슘이 부족할 수 있다는 얘기를 들은 것 같은데 그 이유는 기억이 안나네요... ^^;
암튼 눈떨림은 윗분들 말씀처럼 마그네슘 부족이 원인인 경우가 많다고 하니까 영양제든 식품으로든 드셔 보시는 게 좋을 것 같아요.

[바나나]

바나나 하나 먹으면 된다던데..

[바나나..]

이틀 연짱 먹었더니...그 증상 없어졌어요...