효소다이어트 해볼만 할까요?

[살 잡고픈 이]

몸이 장난이 아니에요..ㅠㅠ

고민차에 효소다이어트라는 게 눈에 띄는데

이거 한번 도전해 볼까 생각중인데요..

이것도 결국 선식같은거 먹는거랑 같은 걸까요?

아님 정말 효소라는게 몸에서 작용을 하는 건가요?

도움말씀 좀 나눠주세요....

[.]

제 친구가 그 다이어트 했는데 몸무게가 10% 정도 감량 되었답니다.
별로 힘들지는 않았고 배 고프지도 않았고 다만 근육을 키우는 운동은 꾸준히 해야 했데요.
믿을만한 선생님이 지도하면서 해야 하고 안 그러면 위험할 수도 있다던데요?

[.님]

그 믿을만한 선생님과 어떤 효소다이어트였는지 친구분께 소개 좀 부탁드립니다~

[노우]

저 작년 12월달 했어요.
첨에 4킬로 빠지고 1월에 그대로 찌고 지금 더 쪘어요
돈만 들구요
차라리 운동을 꾸준하게 하시던가하세요.