초등2학년인데 살이 많이 쪄서 다이어트를 해야 하는데..

[초등맘]

둘재 아들애가 초등2학년인데 살이 많이 쪄서 본인 스스로도 스트레스를 받는 것 같아요..

수영을 하다가 이사를 오는 바람에 중단을 했는데 다시 시작하라고 하니까 수영은 싫다고 하고

태권도를 배우고 싶다고 하는데.. 태권도 보다는 수영이 좋지 않을까요??

[줄넘기 짱이요]

번거롭지 않고 쉽게 할 수 있고 교과과정 중에도 있어서 여러모로 좋아요.
키 크는데도 좋구요.
식단에서 햄 소시지 가공식품 과자 청량음료 등등 다 빼버리시고
채소과일과 현미밥, 된장 위주로 하시면 정말 도움됩니다.

[....]

아이가 원하는게 효과 큰거 아닌가요 ?
왜 아이의견을 무시하지요 ?

[..]

태권도 좋아요. 그것만 가르치는게 아니고 스트레칭, 줄넘기등 다양한 활동을 해서 아이에게 좋을거에요

[..]

제주위에 살뺀다고 태권도 보내도 그대로던뎅...ㅎㅎ 물론 식단조절이 중요하지만요...ㅎㅎ
저 아는 애는 식단조절 하면서 태권도 해도 안빠져서
식단도 조절 시키면서 줄넘기,수영시키더라구요... 줄넘기 하니까 배는 쏙 들어가더라구요^^

[..]

주말의 어린이 축구교실도 알아보세요.
수영이 생각만큼 살빼기엔 도움이 안되더라고요
분명 칼로리 소모는 많은 운동인데요.

[음식조절밖에 없삼]

어른들도 운동 아무리해봤자 뱃살도 안들어가요~

[^^]

제 아들은 여름에 매일밤 줄넘기해서 10키로를 뺐어요
키도 5센티나 크고...
자제력이 있어서 밤에 살찌는거 않먹으려 애쓰더군요...
여름방학때 줄넘기 시키세요
땀내고 들어와 샤워하고 아무생각없이 자버려야 해요..