밥과 국수 중에..

[다욧]

겨울동안에 살이 쪄서 이제 살을 빼려고 노력중인 사람입니다,.
전 마른비만이라 주로 걷기 운동 하루에 공원을 1시간씩 돌고 있습니다.
목표 몸무게에서 이제 2kg로만 더 빼면 되는데 죽어라 죽어라 안 빠지네요.

문제는 식사인데.
굶으면서 빼는거는 못할짓 같아서 3시 세끼를 소식으로 하고 있어요
두둥 저녁밥은 왜이리 맛있는걸까요 반찬없어도 그냥 김치에다 먹어도 한그릇은 먹혀요.
그래서 이제 저녁은 국수로 먹을까 하는데 더 미친짓인가요? (국수 반공기 정도로요 ㅠ)
밀가루를 되도록 끊을라고 하는데. 밥은 먹었다하면 흡입이 되서요
조언 부탁드립니다.

[네]

밀가루와 상극입니다.
그리고 저녁을 일찍 드시고 물은 7~8시까지만 드시고 10시에 잠자리에 드세요.
가능한 푹 주무시고 상쾌한 기분으로 일어나셔서 화장실 볼일 보시고
된장국에 밥 나물 드세요..
드시고 싶은것은 가능한 한 아침에..
삼겹살 치킨 피자 등등

[....]

같은양이라도 저녁에 국수먹은날은 다음날 체중계가 위로 쑥 올라가 있습니다요 ^^

[...]

국수는 절대 안됩니다.
반식을 일주일만 하면 양이 확실히 줄어요.

[다욧]

정말 감사합니다..
어쩐지 어제 저녁에 국수를 먹고 오늘 체중계 보니 ㅠㅠ
진짜 무식하면 용감하다는걸 절감했습니다.

[앗]

국수가 칼로리가 적은 식품이 아니었나요
다이어트중인 아들 저녁마다 칼로리 적다고 비빔국수해줬는데..
어쩌나.

[ㅎ]

정 국수먹고 싶으시면 곤약국수 드세요 칼로리 엄청 낮아요

[.]

오이, 당근, 양배추 생으로 많이 드시고 밥 드세요.