다이어트중인데요 아침마다 먹을 빵을 추천해주세요

[다다다]

다이어트중이고요 지금 6개월됐는데 목표몸무게 성공했고 지금 유지 단계에요(처음부터 자랑질을..-_-^죄송..)

아침엔 토스트+커피+과일 로 정착된지 꽤 됐어요. 흰밀가루빵은 피하라고 해서 집근처 파리***에서

호밀식빵 사먹거나, 생협에서 잡곡식빵 사먹거나 그렇게 했는데요

갈수록 몸에 좋은 음식에 대한 욕심이 커지니 제 마음에 드는 식빵을 직접 만들어보면 어떨까 싶거든요

먹어봐야 하루 1쪽이니 조그맣게 만들어 먹을 수 있는 100%호밀, 통밀 식빵 이런걸로요

사먹는건 100%는 찾기 힘드니..

암튼 혹시 이런 건강빵 레시피 좋은것 있으시면 추천좀 해주세요

집에 오븐,식빵틀, 기타 등등은 있고 빵은...전에 흰매발톱님?의 3분빵? 이런것만 해본 수준이에요;

ps. 참참 다이어트중에 저처럼 아침에 죽어도 밥은 못먹겠다 하시는분은 빵 드셔도 좋더라고요
      1쪽정도 구워서 먹으면 탄수화물에 대한 욕심도 없어지고 괜찮았어요^^