담배끊고 먹고싶은것들?

[캔디]

올들어 남편이 담배끊겠다고 노력하고있답니다.
금단현상이라던데 너무힘들어하고 뭐든 먹고싶어합니다.
오징어를 먹곤하는데 과자같은것(살안찌는것) 을 준비하라하는데
사실 아이들이없어 과자를 어떤것을 먹어야할지몰라서요...
그리고 이토록 힘들어하는데 무슨음식을 먹으면 조금이나마 덜괴로울지..
과자를 만들어주고싶어도 초보라 어떤과자가 나을지몰라서 고수님들의 의견
듣고싶어 글올립니다. 결심 단단히했는데 찬물끼얹을수도없고 도와주고싶어요.
붙이는 파스같은것을 사용하라했더니 그건싫다하더군요.
20 여년 피워온담배를 어찌 물리칠수있을지 걱정이됩니다
좋은 의견있으심 알려주세요...

[곰탱마눌]

과자..중에 살 안찌는게 있을까요..-_-;;
금연이 그리 쉽진 않답니다.
금연하고 젤 먼저 오는게 급격한 체중 증가죠..-_-

과자.. 안됩니다. 절대 안됩니다.
입이 심심하니까 계속 뭔가 우물거리고 싶어하는데 절대 안됩니다. 단거 특히 안됩니다.
차라리 감식초물같은거.. 시큼한거.. 물 종류를 마시게 하세요.
씹는거, 단거 절대 안됩니다.
바로 고혈압 온답니다...

[연서맘]

약간 몸무게 느는건 정상인것 같아요~
회사에서 보니 자일리톨 껌같은거나 사탕같은걸 계속 드시더라구요

[미서]

아작아작 씹는 과자여,,,
뻥튀기도 좋구,,,,요즘은 뻥튀기 종류별로 많으니까, 지겹지 않게 준비해주시면 좋고,
과일이 좋은데 남자들이 과일을 잘 안드세요,,,,그져?
단맛 나는 과자,,,짠맛나는 스낵류는 삼가하시구여,,,,
(근데, 울 남자는 달달한 과자 좋아해여,,,)

[바스키아]

차가운 음식이요. 쥬스나 아이스크림 등등 .. 그리고 정 스트레스 받으시면 나무젓가락을 담배길이로 잘라서 한번씩 피는 시늉을 하시라고 하세요. 사실 담배는 습관이라잖아요.. 제 친구가 그렇게 해서 끊었어요... 첨엔 차암~ 저렇게 까지 해야하나 싶었는데 심리적으로 괜찮은 방법 같아요.

[캔디]

곰탱마늘님 저도 그것이걱정이었어요. 다른병을 유발한다면 더욱안되겠죠. 감사해요 다시한번
조심되네요.. 연서맘님 껌은 생각지않았는데 좋은방법인거같네요. 설탕성분없는것으로 준비해야겠어요. 감사감사^^ 미서님 저희신랑도 첨에뻥튀기를 생각하더라구요. 저희신랑도 단과자
무지좋아해요. 그나마 등산취미여서 자주 산행하다보니 살은찌지않았답니다.
그래도 담배끊으면 살이찐다던데~~ 바스키아님 아이디어가 대단하시네요. 당장만들고있답니다. 신랑의 반응이어떨지 궁금하기도하구요... 모든분 감사해요... 새해복많이받으세요^^

[마시마로]

물종류를 자주 마시는게 좋대요.
녹차, 생과일 쥬스도 좋구요.
그리고 금연 초기에는 커피나 홍차, 술은 가급적 삼가하시는게 좋구요.
카페인이나 알코올이 흡연 욕구를 많이 불러일으킨대요.
자극적인 음식 또한 흡연욕구를 불러 일으키구요.
꾸준한 운동을 병행하면 더 효과적이구요.
남편분께서 큰 결심을 하셨는데 금연 성공하시길 바래요.
홧이팅~~~!!! ^^

[삼식맘]

아침 프로에 금연에 대해 나오더군요.
야채가 좋대요. 당근, 오이 같은거.
근데 먹기가 쉽지 않으니... 대신 물 많이 마시고, 무설탕껌 씹으라고 하네요.
울 집도 20년 피운거 끊겠다고 해서 무설탕껌이랑 무설탕캔디 사줬어요.

[캔디]

마시마로님! 감사해요. 그저께는 술마시고 담배를 피우려다 말았다고하더군요.
옆에서 약올리는거같더라구요. 연기뿜어대며(에이 죽일놈)~~
오늘까지는 첨보다 훨씬편해진거같아요. 더욱더 사랑스럽기도하구요(짜증지대로다~~)
삼식맘님도 감사^^ 남편분도 금연결심하셨다니 파이팅입니다!!!
울신랑도 야채싫어하고 물도많이 안마시는데 노력하고있으니 좋은결과 있지않을까요?
우리 같이 노력해요 삼식맘님 파이팅!!!