안녕하세요?
제가 다이어트를 하려고 하니까 주변에서
허벌라이프나 선라이더 제품을 말씀하시는 분이 계셔서 그런데요
허벌라이프는 좀 들어봤는데
선라이더는 조금 생소하네요...
혹시 드셔보셨거나 추천할만한 것 있을까요?
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다이어트 음료중에..
chane |
조회수 : 961 |
추천수 : 13
작성일 : 2004-11-02 11:12:08
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3 개의 댓글이 있습니다.
1. pine
'04.11.2 4:45 PM주위에 허벌로 살뺐다는분중 십중팔구는 요요...
선라이는 잘모르겠고 뉴트리(암웨이)제품으로 6키로 감량한분은 아직요요는 없는데 그분도 9주동안의 꾸준한 식이요법과 운동을 병행했구요, 저는 1년째 오전을 헬스클럽에서 보내는데
그곳에 오시는 분들 모든다이어트를 다하다가 운동이 최고라고 운동만하시네요.
팻다운 먹으면서 보통의 운동량이면 한달 1키로는 기본이고, 다이어트음료는 안먹으면 다시 요요오니까 되도록이면 그에 의존하지말고 운동하세요. 유산소운동 40분에 근육운동 20분이면 한달 2키로정도는 감량이되구요 열심히하면 3개월에 8-10키로 감량되구 먹어도살안찌는 체질(기초대사량의증가)로 변하니까 물많이 먹으면서 꾸준히 운동하세요.
쉽게 뺀살은 다시 쉽게 찐답니다.2. chane
'04.11.2 4:46 PM그렇군요...
답변 감사합니다.3. 돌산댁
'04.11.6 1:08 PM저는 허벌라이프로 살뺐는데요. 매일 한끼를 허벌 식사로 하면 체중유지가 됨
지금 3년 조금 넘었는데 어지간히 유지가 되는것 갇아요.
지금도 한끼를 허벌로 대신함
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