여름만 빼면 정말 손발이 너무너무 차요
반대로 얼굴엔 항상 열이 오르고요
손욕을하면 얼굴도 차지고 좋은데 이게 지속력이 없네요
이거 어떻게 고치나요?지금 컴퓨터 하면서도 너무 손시려워요 ㅠ.ㅠ
여름만 빼면 정말 손발이 너무너무 차요
반대로 얼굴엔 항상 열이 오르고요
손욕을하면 얼굴도 차지고 좋은데 이게 지속력이 없네요
이거 어떻게 고치나요?지금 컴퓨터 하면서도 너무 손시려워요 ㅠ.ㅠ
저는 반신욕과 족욕으로 고쳤어요.
밤에 자기 전에 반드시 반신욕하다가 몇년전부터는 반신욕이 몸 피부를 너무 건조케해서
족욕만 합니다.
족욕해서 전신 따뜻하게 해줍니다.
혈액순환이 굉장히 잘됩니다.
그래서 족욕하면 잠이 굉장히 빨리 들어요.
족욕하고 발로숀 바르고 따뜻한 수면 양말 신고 자니,
다른 것 한 거 없는데도 손발 차가운 게 거의 없어졌어요.
상상을 초월할 정도였거든요..
자기 전에 20-30분 정도 따뜻한 물에 발 담그고 있는 걸로 많이 바뀌었어요.
잠자기 전에 하는 것이라 수면에 크게 도움되어 한 건데 체질도 바뀌네요.
저는운동으로 고쳤어요
그게 혈액순환이 안되고 대사작용이 활발하지 못해서그런거라고 한약도 많이 먹었는데
다 그때뿐 소용 없더라구요
그래서 매일 20분 이상씩 TV보면서 스텝퍼 했어요
처음에 5분부터 시작해서 차츰 시간을 늘려서 나중엔 1시간까지
살도 빠지고 손발도 따뜻해지고
9개월만에 몸매 찾고 따뜻한 손발에 얻고 얼굴 화끈거림은 버렸네요
스텝퍼 어디꺼가 좋던가요. 저도 하나 물색중인데..
절운동이 혈액순환에 짱이라는...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
24820 | 李대통령,,, "측근 비리 창피스럽다" 13 | 베리떼 | 2011/10/10 | 3,093 |
24819 | 볶은김치 진공포장하면 4 | 한달 먹을 .. | 2011/10/10 | 3,342 |
24818 | 40대되니, 혼자지내는데 우울한데, 50은 어떻게 지내나요 13 | 40대 | 2011/10/10 | 6,409 |
24817 | 먹고 남은 수육 어떻게 하면 맛있게 먹을수 있을까요? 2 | 수육 | 2011/10/10 | 4,046 |
24816 | 접촉성피부염 급해요 2 | 롱다리 | 2011/10/10 | 3,686 |
24815 | 해도 해도 너무하는거 아닌가요? 3 | 바따 | 2011/10/10 | 2,973 |
24814 | 10,000은 되고 10,001은 안되고..... 카드결제..... 2 | 나모 | 2011/10/10 | 3,424 |
24813 | 전자첼로있으신분이나 대여하는곳아시는분 | 콩이랑빵이랑.. | 2011/10/10 | 2,740 |
24812 | 강북에 명문 사립고등학교 다니면 어떤기분일까요?? 11 | 궁금 | 2011/10/10 | 5,529 |
24811 | 보라돌이맘님 블로그 주소 아시는 분 계시나요? 6 | ... | 2011/10/10 | 4,984 |
24810 | 중고차 매매상도 정말 천지차이이군요. | 중고차 | 2011/10/10 | 3,068 |
24809 | 성형, 보정 기타 등등 전혀 안한 분들...갈 수록 미모 밀리는.. 22 | 000 | 2011/10/10 | 6,945 |
24808 | 유기견센터 어디로 가면 되나요. 24 | 용인 주변으.. | 2011/10/10 | 4,060 |
24807 | 상해 지역 추천해주세요 2 | 시간여행자 | 2011/10/10 | 2,754 |
24806 | 남편이 마이너스의 손인 분 계세요? 4 | 속풀이~ | 2011/10/10 | 3,590 |
24805 | 서울여행~ 1 | 나타샤 | 2011/10/10 | 2,789 |
24804 | 재보선,,, SNS 선거운동, 이러면 '불법' | 베리떼 | 2011/10/10 | 2,545 |
24803 | 댓글에 있는 링크가 안열려요 2 | ...? | 2011/10/10 | 2,612 |
24802 | 도대체 한달 수입이라고 쓴 글도 패스하세요^^ 5 | ... | 2011/10/10 | 2,866 |
24801 | 김어준 책 '닥치고 정치' 와~우, 닥치고 읽어야 할 듯^^ 47 | 김어준짱 | 2011/10/10 | 5,065 |
24800 | 도대체 한달 수입이 얼마라는 거죠?? 19 | 기냥 | 2011/10/10 | 4,749 |
24799 | 조중동 아무리 욕해봐야 소용 없서요. 3 | 전직잡지기자.. | 2011/10/10 | 3,158 |
24798 | 군입대 보통 1학년 마치고 많이 하나요? 16 | 입대시기 | 2011/10/10 | 4,277 |
24797 | 하루라도 제주로 떠나고싶어요... 8 | 올레길하루만.. | 2011/10/10 | 3,445 |
24796 | 부부상담클리닉 소개부탁드립니다. 2 | 상담 | 2011/10/10 | 3,583 |