배다해 할아버지 얘기들이 많길래 유튜브로 좀 찾아봤는데
할아버지가 정정하고 단정하신듯
일 도와주시는 분이 계신데
안오시는날 아침 점심 챙겨 드린데요
매일 똑같은 음식을 드신다는데
야채쥬스랑 고구마, 달걀, 치즈, 과일조금 이렇게 드시더라구요
점심은 떡 두조각 드시는데 떡집떡도 아니고 낱개 포장된 모찌떡 두 조각 드심
어르신이랑 같이 살때 가장 신경쓰이는게 먹거리인데
매일 이렇게 똑같이 드시면 먹거리 고민은 안될듯
저희집 남편도 아침만이라도 이렇게 좀 먹었으면 좋겠네요
저런 식단 극혐하는 남편 ㅜㅠ
오.. 좋네요
저도 노인 되면 그래야겠어요
삶은달걀1
군고구마1
양상추 드레싱없이 한접시
제철과일3종 한접시
토마토브로콜리파프리카쥬스
임실치즈한조각
예비사위가 저렇게 먹은지 10년이 넘었대요
저기에 닭가슴살만 저녁에 추가한다고
결혼해도 요리 막 안해도 되고
나중에 애기도 그렇게 키우재고
대신 데이트하면서는 아무거나 잘 먹는데
혼자는 무조건 저렇게 먹더라구요.
넘 신기했는데..편할거 같기도 해요
어르신이랑 같이 살때 가장 신경쓰이는게 먹거리인데
매일 이렇게 똑같이 드시면 먹거리 고민은 안될듯22
항상 정해진거 먹는데
매일 저렇게 먹으면 싫증 날거 같아도
저는 저렇게 먹는게 좋아요
약간의 변주는 주면서요
살도 빠져요
울엄마가 저렇게 드셔요.
지지고 볶고 안해요
삶은달걀1
군고구마1
양상추 드레싱없이 한접시
제철과일3종 한접시
토마토브로콜리파프리카쥬스
임실치즈한조각
이게 한끼 식사인가요?
아니 100세 노인이 저걸 한끼에 다 먹는 게 가능한가요?
쥬스 한컵에 계란 하나면 배부를 거 같은데...
저도 늙어서는 매일 아침과 점심에는 정해 놓은 것을 그리 먹어야겠네요
지금도 그리 먹지만,
고구마는 제가 본 영상에서는 반개 였어요
과일도 한접시 가득은 아니에요 그냥 몇조각
양상추도 조금
아침을 든든히 드시고 대신 점심을 간단히 드시는 패턴이신거 같아요
아침과 저녁은 같은메뉴로 먹어요
근데 별로 지겹지 않아요
고구마는 제가 본 영상에서는 반개 였어요
과일도 한접시 가득은 아니에요 작게 몇조각
양상추도 조금
아침을 든든히 드시고 대신 점심을 간단히 드시는 패턴이신거 같아요
배다해 시할아버지같이 드심 편하겠네요
충분히 이해가요
친구남편이 아들 다섯에 막내인데 위의 형들이 집안재산 다 말아처먹고 홀엄마를 안챙겨서 친구가 남편 반대 무릅쓰고 아파트
평수 넓혀 합가
친구말로는 시모 스트레스가 1도 없다고 하더라구요
남편 출근시키고 시모랑 간단히 아침 먹고 시모는 본인방 청소해놓고 경로당 가서 거기서 할머니들이랑 점심해먹고 오후 5시쯤 귀가 퇴근한 남편 친구 시모 저녁식사
저녁 메뉴가 배달치킨이나 짜장면 족발이면 시모도 그냥 같이 드시고 한식 분식 그냥 식구들 먹는 거 그대로 같이 식사
친구남편이 저녁 약속 있을때 친구가 밥하기 싫어서 시모에게
짜파게티나 라면같은걸로 때우고 싶어서 시모에게 말하면 시모도
무조건 오케이 감자 고구마 떡 우유로 할 때도 있고요
10년을 같이 살다가 병 한 번 앓은적 없이 어느 날 저녁 식사 잘하시고 양치질하러 욕실 들어갔는데 30분이 지나도 안나와서 들어가봤더니 돌아가셨다고 ㆍ
저의 아침식단이에요. 약간 변형은 있지만
3년전부터 바꾸었는데 지금은 이게 더 좋아요.
이제는 그 좋아하던 튀김이나 라면이 먹고 싶은 생각이 없어졌어요.
여행가서도 거의 이 식단입니다
현재 57세
무엇보다 경제적으로 부담이 없겠죠.
내가 배다해 입장이라면.
저 시할아버지 모시는거 가능할 수도.
배다해 부부가 시할아버지댁에 들어가 사는거고
할아버지가 그 옛날 육사 출신에다가
돌아가신 할머니는 교장선생님이셨다하고
시아버지는 유니스트 총장이신데
배다해부부가 할아버지랑 살지만
경제적으로 부담을 질 일은 없을거 같아 보이더라구요
할아버지도 여유있어 보이고
오히려 시부모님이 자신들 대신 해주어서 고맙다고 생활비를 주실거 같은데
넘 좋네요
요리하느라 시간 보내지 않게 이런 식단으로 하는게 좋을 것 같습니다.
아이들도 나이드신 어른들, 남자즐도 각자 자신들이 식사 챙길 수도 있고
그러면 날마다 음식 만들고 하는 일에 벗어 날 수 있지 않을까 합니다.
되게 지성인의 식단이네요
제가 아는 분
유명한 외국 암센터 병원장이셨는데
식단이 저랬어요
영양가 고루 갖추되 양이 적고
조금의 변주만 가한 사시사철 똑같은 메뉴
그 분은 외국분이라서 저녁에 수프 정도? 추가하고
과일은 살구를 참 좋아하시더라구요
저도 저 연세에 저런 식단을 드신다는게 놀랍더라구요
요즘 5~60대야 그럴수도 있을거 같은데
100세에 6.25전쟁까지 참전하셨다는데
저런 식단을 드시다니
그 옛날에도 집안이 평범한 집안은 아니셨을거 같은
육사출신들이 건강하신가 보네요
모찌떡 드시는 거 보니 당뇨는 없으신가봐요
사고가 가능한 사람들끼리 모여 있으니 가능한거겠죠.
100세 노인이라도 노인 연령대에는 이런 식의 식사가 좋다는 거를 아들이 추천하면
그에 수긍하고
맞출 줄 아는 지성도 있고
호호 할아버지 노인과 살아도
존중하고 조심해서 대하지만 자기 할 일도 있는 사람들이 모여살 때 가능.
식탐? 이 없어야 가능한 식단 아닌가요?
식탐 있으면 절대 불가능
저도 아예식단 바꿔서 3년전부터 저렇게 먹는데
피부에서 광이나고 몸무게 8키로 정도 감량되면서
피검사수치 다 좋아졌어요.
아침은 그릭요거트 사과. 견과류 한봉 아메리카노
점심은 양상추 과일 치즈. 구운고기 소량
저녁은 구운야채 호밀빵/버터 아메리카노
배고프면 중간중간 과일/견과류/치즈 자주먹어요.
식단을 바꿔볼까봐요 저도 저렇게
100세 노인이 저걸 한끼에 다 먹는 게 가능한가요?
쥬스 한컵에 계란 하나면 배부를 거 같은데...
ㅡㅡㅡ
저게 많이 먹는 거라면
그래서 건강한 거예요.
건강해서 저렇게 먹을 수 있는 거고
저렇게 먹어줘야 건강이 유지되는 거.
김의신 박사님도 똑같은 거 드신대요.
달걀 두유 등.
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