스쿼트운동이 제일 힘드네요

[헉헉]

다른 근력운동도 집에서 하는 편인데

그중에 탑은 스쿼트 같아요

숨도 차고 땀나요

[..]

버핏이나 플랭크가 힘들어요.
스쿼트는 뭐 그냥저냥

[저는]

스쿼트보다 런지가 훨씬 힘들어요.

[ㅡㅡ]

스쿼트가 제일 쉬운뎅 ㅎ
윗몸 일으키기, 누워서 다리 45도 올리고 정지..등등
스쿼트보다 힘든 근력운동 많아요

[...]

저는 스쿼트 몇백개 껌이예요. 문제는 스쿼트가 너무 지루해요. 무게 들고 쳐야 좀 힘들죠. 맨몸 스쿼트는 너무 쉽죠. 스쿼트 15년 했어요.

[ㅇㅇ]

미니스쿼트라고 하는데 조금만 내려갔다 올라오는 것부터 시작하세요.
그것도 효과가 있다고 합니다. 예전에 무엇이든 물어보세요에서 봤음.
그러다가 조금씩 더 내려가는 식으로 강도를 늘리시면 돼요.

[ㆍㆍ]

하다보면 덜 힘들어요
익숙해지면 변형 스쿼트하세요

[스쿼트는]

난이도 조절하기 나름이예요. 쉽게 샥샥하는 거면 몇백개도 가능하고 힘들게 제대로 하면 넘 힘들죠.

[피티받을때]

스쿼트가 제일 힘들었어요. 런지는 왼쪽 오른쪽 아님 워킹런지로 움직이며 하기라도 하지. 스쿼트는 제자리에서 하는데다
무게까지 치면 나도 모르게 눈이감김. 점프스쿼트도 숨차서 저세상 갈거같응 ㅅ

[00]

스쿼트 힘안든다는 분 자세 제대로 안잡고 해서 그래요
맨몸으로 해도 힘든건데요

[…]

스쿼트보다 런지가 힘들어요
맨몸 스쿼트는 껌이죠

[우왕]

웨이트 13년차
맨몸 스쿼트 제대로 해도 안힘들어요
런지가 더 힘들어요

[ㅇㅇㅇ]

저는 맨몸 스쿼트가 너무 지루해서 못 하겠어요
런지는 힘도 들고 지루하진 않아요

[..]

동의합니다.