육체적 정신적으로 건강하신 8090 부모님들

[8090]

10명 중 한명 정도 계실까요?

그런 분들은 어떻게 자기관리를 해온 분들일까요?

[...]

타고난게 젤 큰듯하고 적게먹고 많이 움직이세요
주변 80중후반에 많이들 가시네요
그때가 적당한거 같고요

[ᆢ]

부지런하고 몸을 쉴새없이 움직여요
잘 씻고 위생관념이 있고 아프면 병을 키우지
않고 병원에 가요
규칙적인 생활 매일 정해진 시간에 식사 하세요

[…]

순전히 타고나는거라고 봐요.
체질이 건강한 체질인거죠.
거기다 타고난 명…
관리 잘 해도 갑자기 돌아가시는 분들 많고요
운동 안하고 술담배 해도 오래 사는 분들 많은거 보고 크게 느낍니다.
저는 운동 하지만 건강하게 오래 살기 위함이 아니라 뚱뚱해 지는게ㅜ싪어서에요..

[ᆢ]

저희 부모님은 70대에 돌아가셨구요
주위의 장수 어르신들 공통점이 종교활동 하시고
비와도 우산 챙겨서
끊임없이 걷고 움직이세요
음식은 가리지 않고 소식하시더군요

[주위에]

딱한분 계세요 80중반이신데 지금도 보톡스 맞으러 다니신대요 수시로 영양제 링거 태반주사 신상으로 나오는 영양제는 모두 다 구매 하고 인공관절 자궁 맹장등등 수술은 이미 오래전에 교체나 제거하고 항상 부지런히 손주들 케어하시는 분이
계세요 친구 시어머니인데 오히려 제친구가 더 골골이에요

[..]

부지런한거 맞고요.
기본 식습관이 좋고 자기관리 잘해요.
아침에 일어나면 항상 운동하고 시작하고
밤 10시되면 주무십니다.
식사는 한식으로 골고루 드시고 과식 안하세요.

[시할머니]

102살까지 건강하게 걸어다니다 잠결에 돌아가셨는데
장수집안인게 제일 크고 시할머니 형제분들 다 96세 넘겨 사셨어요
그리고 부지런 안함 며느리가 40초부터 살림다하고 수발듬
술담배 다 하셨음. 고민을 10초이상 안해요

[84]

84세는 아직 젊은 축이지요
농사 가볍게 지으면서 노인 일자리 ㅡ다니고
혼자 살아가세요
친정엄마,