일주일동안 생일주간이라 약속이 많았어요.뷔폐 한정식등 다양한 외식으로 점심 저녁 먹었더니 일주일동안 5키로가 쩠어요.
마음 다잡고 3일동안 달걀1과 오이하나씩 먹고 3.5키로 뺐어요.
이제 1.5키로 남았네요.
그릭요거트 사둔게 있어서 오늘부터 3일동안 그릭요거트200에 견과조금 블루베리조금 넣어 하루 한끼만 먹어보려구요.
5키로 다 빼면 다시 정상적 식단으로 유지하려구요.
급찐살 정말 무섭네요.
지금 아메리카노 마시며 오늘도
식욕을 달래봅니다.
아메리카노 큰잔 가득마시니 배가 부르네요
그렇게먹으면 일반식하는 순간 확 찌지않나요?
너무 적게 드시는데. . 머리카락 빠지거나 면역력 떨어질것같은데요?
그렇게먹으면 일반식하는 순간 확 찌지않나요?
너무 적게 드시는데. . 머리카락 빠지거나 어지럽고, 면역력 떨어질것같은데요?
일주일 찐살 6일동안 다빼는거라서 짧은기간이라 몸에 무리는 없어요.
평소에도 점심 일반식이고 저녁 단백질과 채소라서 약속없으니 유지될듯요.
짧은기간에 (고작 5-6일)하는거라 어지럽거나 면역력 떨어지진않아요. 머리카락도 짧은기간이라 문제없구요.수요일부터는 원래 먹던데로 먹음 유지될거같아요. 일주일동안 5키로 찐거라 빨리빼지않음 살이 되니까요.
그렇게 드시면 배 안고픈가요? 배고픈걸 참는게 너무 어렵던데 어케 이렇게 쉬운것처럼 들리는지ㅠ
다들 다이어트 안해보셨나봐요
급찐살은 저렇게라도 해서 빼야 빠져요
일단 붓기 & 무게 먼저 빼는게 중요
일주일동안 5키고 확찌는것도 신기하고
빠른시간에 5키로씩이나 빼는것도 신기하네요
일주일 내내 뷔폐랑 한정식을 주로 먹었거든요.진짜 많이 먹었어요
저두 올해부터 인지 4키로가까이 쪘는데
슬금 찐살들이라 정말 1키로 내려가기도 오해걸리네요
맘먹은대로 뺄수있다는거 대단해요
빨리빼고 건강하세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1816479 | 삼성전자 하이닉으로 8 | 요즘은 | 2026/06/15 | 9,788 |
| 1816478 | 혹시 남편 드로즈 뺏어 입어보신 분 계시나요? 5 | 한장의추억 | 2026/06/15 | 2,040 |
| 1816477 | 부산 바가지문제..정말 그러면 안돼요 11 | ㄱㄴㄷ | 2026/06/15 | 3,062 |
| 1816476 | 초등생이 선생님 30분간 폭행‥비명 울린 상담실 7 | ㅇㅇㅇㅇ | 2026/06/15 | 4,276 |
| 1816475 | 소시오패스들이 제일 싫어하는 사람 : 착한사람 5 | ㅇㅇ | 2026/06/15 | 3,273 |
| 1816474 | 공황장애일까요. 5 | 귀여워 | 2026/06/15 | 2,100 |
| 1816473 | 댓글부대 사이트 발견! 2 | ㅇㅇ | 2026/06/15 | 1,560 |
| 1816472 | 외동아들 3인 가족 분위기는 어때요? 28 | 반숙 | 2026/06/15 | 4,683 |
| 1816471 | 늘 누군가 만나고 나가 수다떨고 5 | 콩 | 2026/06/15 | 2,553 |
| 1816470 | 2009년7월산 lg 드럼세탁기 17년썼는데 4 | 세탁기 | 2026/06/15 | 1,494 |
| 1816469 | 손주봐주기힘들었는데 9 | 하얀 | 2026/06/15 | 4,442 |
| 1816468 | 너무 졸린이유가 처진눈꺼풀 3 | ㅡㅡ | 2026/06/15 | 1,344 |
| 1816467 | 뉴이재명===국힘 16 | ... | 2026/06/15 | 1,300 |
| 1816466 | 진상 학부모 참교육하는 기발한 방법 | ㅇㅇ | 2026/06/15 | 1,447 |
| 1816465 | 요즘 한복 한 벌 얼마 하나요? 6 | 음 | 2026/06/15 | 1,799 |
| 1816464 | 하나로의 냄새나는 한우ㅜ 7 | 화나요 | 2026/06/15 | 2,138 |
| 1816463 | 스벅은 콜옵션 안하나보네요 3 | .,.,.... | 2026/06/15 | 1,403 |
| 1816462 | "지선 후 뒤집어진 여야 지지율"…민주 38... 19 | .. | 2026/06/15 | 3,334 |
| 1816461 | 오래 물려있던 주식 손절했어요. 2 | ... | 2026/06/15 | 4,588 |
| 1816460 | 대건 주식이뭐예요? 4 | ㅇㅇ | 2026/06/15 | 2,493 |
| 1816459 | 헬스장, 노래방은 분실물이 돌아오지 않더라고요 11 | .. | 2026/06/15 | 1,785 |
| 1816458 | 오이 채 써는 채칼 추천해주세요 3 | 채칼 | 2026/06/15 | 1,147 |
| 1816457 | 넘 맛없는 사과ㅠ 이걸로 뭐할까요? 24 | ㅇ | 2026/06/15 | 1,986 |
| 1816456 | 텃밭 바질 10 | 서니 | 2026/06/15 | 1,788 |
| 1816455 | 조국혁신당, 최고위원회의 서왕진, 검찰‧사법‧정치개혁 이어받을 .. 4 | ../.. | 2026/06/15 | 1,267 |