필라테스 주2회 하년 몸매 많이 달라지나요

[pppp]

살빼고 싶은 건아니고 (이미 유전적으로 마름) 다듬고 싶은데 주2회 꾸준히 하면 얼마나 달라질까요

[핑쿠]

안하는 것 보다야 훨씬 달라지겠죠.

[ㄱㄴ]

체형교정되면서 키가 커진대요.
실제로보니 아는지인 키가 커졌어요.

[일주일 세번]

석달 하고도 피포 애프터 사진 보니 확 달라지더라구요
족저근막염이 도져서(쿠션있는 운동화를 못신으니) 그만뒀지만
효과는 아주 좋구나 느꼈어요

[...]

저는 워낙 체형이 꽝이라 그닥 변화는 모르겠는데
체형 좋으신 분들만 다니던데요. ㅎㅎ

[..]

잘하는 샘으로 개인레슨 하면 완전히 달라져요.
샘이 몸을 새로 빚는 느낌이었어요.

[교정]

전 자세교정 많이되었어요
이제 구부정한거 없어요

[펴져요]

그냥 마른몸에서 건강하게 근육잡히고 코어잡혀서
훨씬 옷 맵시 건겅하게 예뻐지고 실제로도 건강해짐

[필라테스 2년차]

필라테스 주2회 2년차인대요
저도 몸이 말랐다?라는 말을 듣지만 ㅋ
저의 체형은 팔다리 얇고 허리가 일자에 상체가 조금 더 발달된편인 사람이었는데 몸통이 가늘어졌어요
피티 이런거 다 해봤는데 살은 빠져도 몸통이 얇아지지 암ㅎ아요
근대 필라테는 꾸준히 하면 정말 몸이 예뻐진다는 말 진실 ㅋ
저는 매우 만족 해보세요 물론 식단 관리를 안해 뱃살은 잇어요 ㅋㅋ
전 그냥 꾸준히 계속 주2회 할 생각입니다!!!
저 그렇게 열심히 하진 않아요 약속 있거나 하면 빠지기도 하고 그렇지만 시간이 쌓이니 달라지더라구요
처음 시작할때의 3개월의 지루함(?)을 견디면 중독됩니다