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골밀도 비타민d 햇볕쬐기해도되나요?

... 조회수 : 978
작성일 : 2026-05-22 14:19:59

비타민d,골밀도 위해서 선크림 얼굴에만바르고 반팔 반바지입고 햇볕 쬐며걷기30분정도 해도될까요?

선크림안발라 생기는 피해가 더 클까요?

IP : 124.111.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 약 드세요
    '26.5.22 2:26 PM (117.110.xxx.20)

    안하는 것보다는 낫겠지만, 일단은 영양제 드세요.

  • 2. ...
    '26.5.22 2:28 PM (211.218.xxx.194)

    팔다리에 선크림 좀 안발랐다고 큰 피해가 있을까요?

  • 3. ..
    '26.5.22 2:34 PM (14.138.xxx.245)

    비타민 D복용으로도 수치가 올라가더라구요.

  • 4. 경험자
    '26.5.22 2:47 PM (59.9.xxx.124)

    낮시간에 햇빛받고 걷기운동해도 골밀도가
    계속 나빠지던데요 그보다는 비타민 디 2000iu가 나은듯해요 골다공증약 1년 먹고 호전돼서 비타민 디 계속 먹으면서
    양호한수치를 ㅇ유지했어요

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