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내가 정상은 아니구나

우울의깊이 조회수 : 3,204
작성일 : 2026-05-17 08:01:29

보통의 사람들은 아니 정신이 건강한? 사람들은 일상생활을 하면서 하나하나 깊이 생각 안 하고 의미부여 없이 물 흐르듯이 편안하게 자연스럽게 행동하는데 나는 아니거든요.

다 싫고 다 짜증나고 다 피곤한데 내가 참고 버티는거다 이런 생각이 기본적으로 깔려있고 사는게 지긋지긋 하다 지옥 같다 이건 그냥 디폴트 에요. 눈 뜨면 한숨 나고 그냥 막 다 귀찮은 거 있잖아요 기분 좋을때 아니 가끔씩 기분 좋은 느낌 이라도 났음 좋겠는데 그런거 느껴본지가 언제인지 기억도 안 나요

이게 만성화 되서 당연한 건 줄? 알고 사는데 정상인들은 어쨌든 딱 봐도 일상을 되게 편안하고 건강하게 사는구나 하는 게 보여요 

하게되면 하고 말게되면 말고

넌 그러니 응 난 이래 이런 식이고요

 

IP : 223.38.xxx.48
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다른사람들도
    '26.5.17 8:18 AM (210.222.xxx.62) - 삭제된댓글

    일상을 물 흐르듯 편안해 보일뿐 다들 어느 정도는
    스트레스를 갖고 살아가요
    적당한 스트레스는 동력이 되기도 하구요
    모든건 생각하기 나름인데
    여기에 글 쓸 정도면 자기 감정을 어느정도 들여다 볼 줄 아는 사람이니
    충분히 마음먹기에 따라 변화 될 수 있어요
    짜증나는 부분이 어느부분인지 몰라 말하기 힘들지만
    마음속 균형의 일부분은 자신이 좋아하는걸 해보세요
    자신을 위해 보상을 해줘야
    주변에 대해 화가 안나요

  • 2. ...
    '26.5.17 8:44 AM (203.128.xxx.35)

    물론 타고난 기질도 있겠지만
    그렇게 산뜻하게 사는 사람들 거의 없을걸요
    다들 힘들어도 인내하고 괜찮은척 수양하며 살아요

  • 3.
    '26.5.17 9:10 AM (59.30.xxx.162)

    약 드세요?
    안드신다면 드세요.
    남들은 이런 편안한 상태로 세상을 사는거였어? 아게 됩니다.

  • 4. 음..
    '26.5.17 9:14 AM (1.230.xxx.192) - 삭제된댓글

    저는 원글님도 아주 정상이라고 봅니다.
    왜냐면
    사람마다 생각을 깊게 , 다양하게 하는 사람이 있고
    그렇지 않은 사람이 있거든요.

    제 생각에는
    생각을 깊게 해서 쭉~살아 온 것이 내 자신에게 나름 적합하니까
    내 생활을 해 나가는데 나름 맞으니까
    그 생각의 습관을 유지해 온 것이 아닌가 싶어요.
    그리고 깊이 생각할 만큼의 아는 것도 많아 서가 아닌가 싶구요.

    저는 깊게 생각하는 것을
    귀찮아서 못하고, 하기 싫어서 안 하고
    그러다보니 생각을 깊이 하는 습관이 별로 없거든요.
    그리고 깊이 한다고 해결이 되면 깊이 하려고 노력하고 연습하는데
    깊이 한다고 해결 되는 것이 없는 생각을 바로 버리는 식의
    선택과 연습을 쭉~했어요.
    왜냐 생각을 많이 하니까 귀찮고 기분도 안 좋아지니까
    그런 상황이 싫어서 연습하고 또 연습했거든요.

    그러니까 생각을 깊게 해야 할 것과 안 해도 되는 것을
    빨리 선택할 수 있게 되었고
    많은 생각 중에 깊이 해야 하는 생각이 많이 없어진거죠.

    예를들면
    살까 말까? 안 산다
    갈까 말까? 간다
    할까 말까? 한다
    이런 식으로 단순한 선택은 미리 답을 정해 두고 생각을 쳐 내는 방식으로 사니까
    생각을 오래하고 꼬리에 꼬리를 무는 그런 생각을 없애 버렸거든요.

    원글님도 단순화 할 수 있는 것은 단순화 하면
    생각의 무게가 훨~씬 줄어 들 수 있거든요.
    생각의 정리정돈을 해 보는 것을 강추합니다.

  • 5. kk 11
    '26.5.17 9:17 AM (114.204.xxx.203)

    생각을 줄여요 그냥 하루 하루 살아간다
    눈앞 일만 해결하고요

  • 6. ufgh
    '26.5.17 9:41 AM (58.225.xxx.208)

    원글님과 저랑 같아요.
    그래서 애들이 밝지 않구나 해요.
    제가 이런사람인 줄 30년전에 알았다면
    자식은 안낳았을텐데.
    우울증이 기본 유전자로 있는 것 같아요.
    앞으로 남은 날들 살아갈일이 지루하고 지쳐요ㅠ

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