아침에 일어나면 바로

[물]

물부터 드시나요?아님  커피부터 드시나요?

[..]

미지근한 물 천천히 마시면서 시작해요
커피는 노노

[...]

빈속아니고 간단한 아침 먹고 커피마셔요
그러고보니 물은 안마시네요
반성
따뜻한 물부터 마셔야겠어요

[루틴]

커피 마시러 일어나는 사람인데 양심상 물부터 마시고(유산균) 라떼 마십니다

[일단]

눈뜨면 실온의 물 한컵 (350밀리 정도) 마시는걸로 시작해요
저녁도 일찍 먹고 자기 2시간 전에 한컵 또 마시고 낮에도 식간에 마시고요
화장실은 매일 아침마다 갑니다
건조함도 없고요

[..]

전 원래 물을 잘 안 마셔서.. 일어나자마자 커피 마셔요.
커피 한 잔에 우유 좀 타서 카페오레로 마시며 아침밥 챙겨요.

[미지근한물]

일어나서 처음 뭘 먹느냐...가 그렇게 중요하다고 하네요.
나이도 들었으니 좀 챙기려고요.

[ㄴㄷ]

미지근한 물 -> 원시음식 (베리류 과일) -> 구운 땅콩 -> 우유 넣은 원두커피 (화장실가야함)

[저도]

양심상 물부터 마셔주고 출근해서 커피 마십니다.

[전]

양치하고 미지근한 물한잔 계란 2개, 아몬드한줌,블루베리 먹고 있어요