오전에 운동 다녀오신 분들

[ㅅ]

점심식사 후에 한숨 주무시나요?

아닌 분들은 체력이 엄청 좋으시네요

[음]

아침 저녁으로 운동하는데 아침 운동 후 씻고 출근해요.

[Dd]

운동을 건강해지고 체력업 시키려고 하는건데
그정도면 너무 과하게 에너지를 쓰는건 아닌지요
지병이 있다던지요

[저요]

오전에 한 시간 반 운동하고 점심 먹고 들어왔는데, 드러누워 폰 보네요. (아침에 강쥐 산책도 1시간 했어요.)
스르르 잠들 수도.

내일부터 연휴라 볼 일 보러 나갔다와야하긴해요.

[집가는길인데]

배고파서 손떨려요

[...]

낮잠 안자고 밤잠을 일찍 잡니다
원래 올빼미과였는데 10시 드라마도 못 볼 때도 있을 정도로 요즘 일찍 잡니다
운동 후에 낮잠 자야할 정도면 운동량 과다일 가능성이 높습니다
운동량을 줄이던지 강도를 낮추던지 조절해보세요

[음]

점심 먹고 나면 당스파이크인지 노쇠탓인지 졸릴때가 있어요.
그럼 잠깐 선잠을 잔달까 하면 또 개운해지더라구요.