아침에 공복 올리브오일 드시는분 계신가요

[ㅓㅏ]

어떤 효과가 있을까요?

이론적인 효과는 검색해보면 나오는데

그동안 해보신 분들은 몸에 체감적으로 느껴지나요

예를들어 피부가 좋아졌다거나 하는거요

[...]

전 지난 겨울부터 먹기시작했는데
변비가 사라지고 의외로 체중이 3키로 줄었어요.
체중감량의 원인이 될만한 다른건 딱히 없어요.
과연 이것 때문일까 고민하고 있어요.

[중지]

전 3주 먹다가 중지 했어요
공복에 먹다 보니 속이 니글니글 해서 불편 했어요
딱히 좋은 점은 없던데요

[원글]

... / 와 체중감량 좋네요 혹시 피부 변화는 없나요?

[원글]

중지 / 3주로는 부족하죠 보통 3주까지는 변화 없고 3주부터 시작이라고 하더라고요

[ㅈㆍ는]

레몬즙하고 섞어서 마셔요
올리브유만은 조금 니글거렸는데
같이 마시니 맛있고 수월해요

꿀까지 섞으면 넘 맛나고요

[저는]

11월부터 매일 먹고 있는데 변화를 전혀 못 느끼겠어요. 피부나 머릿결이 좋아지기를 바랬는데 하나도 변화가 없네요. 그래도 1년 동안 꾸준히 먹어보게요.

[글쎄]

저는 별다른 변화 못느껐어요

[원글]

그렇군요 별다른 변화들은 없군요
딸애들이 피부가 안좋아서 지금 약이라고 생각하고 먹이고 있긴 한데 계속 먹는게 맞는건지 모르겠네요 ㅠ 애들이야 당연히 먹기 싫어 하는데 그래도 조금이라도 변화가 있다면 먹을 힘도 날텐데 ㅠㅠ

[변비]

있는것 아니면 굳이 싶네요 그냥 음식으로 적당량 섭취가 좋지 피부에 좋다는건 금시초문

[변비에]

효과 있어요
그게 피부에 도움될 수도 있겠죠

[,,,,,,,]

오메가 3 몸에 좋겠죠.

[..]

진짜 올리브유는 미국에서도 구하기 쉽지 않다고 하더군요. 유럽에서도 구하기 힘든건지, 지난 여름 지중해 남단 레체라는 도시를 갔는데 올리브유 파는 가게에 데려가더군요. 대부분 미국, 유럽 고객들인 팀이었는데 올리브유에 엄청 공들이며 설명하고 팔더군요. 안 샀어요. 가져올 자신이 없어서. 암튼, 어느 정도 비싼 거 사도 찐 올리브유일까 의심나서 샐러드에만 둘러 먹어요. 찐 올리브유 아니었다간 그거 한 숟가락씩 먹는 게 너무 치명적이라

[..]

그래서 차라리 우리나라에서 산 참기름, 들기름을 듬뿍 먹는 편입니다. 나물 등에요.