당뇨약 드시는 분

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저 다이아벡스 500미리 6년 먹고 당화혈색소 6. 유지 했는데 이제 안듣네요. 식후  조심스레 먹어도 식후 두시간 200대 나와요. 마른 편이라서 뭐 할게 없네요. 다른 분들은 뭐 드시는지 저한텨 해주실 조언은 없는지 부탁 한말씀 드립니다. 무섭네요.

[먹는거]

조절해도 그러신가요?
야채먹고 10분있다 단백질 먹고 그다음에 탄수화물과 반찬...
이것만 지켜도 괜찮더라고요
대신 아주 담백한 반찬들로 먹고요
그 후 30분간 운동하고.. 이 루틴을 빼먹지 않고 지키는데 괜찮거든요

[발꿈치 들기]

이게 혈당 낮추는데 도움 된대요.
허벅지근육운동도요.
밥드실 때 카무트 파로도 섞어서 드세요.
전 전단계에서 벗어나서 조심히는 중이에요.

[자동머신]

식사후 발꿈치 들기 100회는 필수요.

[식후]

10분이라도 산책하고
밥은 최소로 드세요.

[....]

저도 양치할때 발꿈치들기(가자미근육키우기) 백번하고
삼십분이상 걸어요

[...]

식사, 운동으로 조절 안되면 약을 바꿔야해요. 용량을 올리던지...
의사와 상의하세요
다이아벡스 500밀리는 아주 초기 당뇨에 쓰는 약과 용량이예요

마른 거하고 상관없어요
운동은 하고 있나요?