올해 48 이고 작년부터 슬슬 생리양도 줄어서 갱년기가 오는구나 싶어 마음의 준비를 하고 있어요..
제작년부터는 집안일 무리하면 손목이 아파서 냄비 무거운것도 잘 안쓰고 손목을 아끼고 있구요.
근데 가끔 무리하지 않더라도 손목 발목이 엄청 시큰거리고 쑤셔서 작은 파스를 붙이지 않으면 잠을 못 잘 정도에요. 몸이 쑤시고 아프니 삶의 질이 확 떨어지네요..우울하기도 하구요.
몸무게는 160에 50정도라 체중이 많이 나가는 건 아닌데. 운동을 너무 싫어해서 운동은 하지 않고 있어요.ㅜ.ㅜ
먹는거, 음식이나 영양제라든지 관절에 좋은 운동 조언 부탁드립니다.
루마티스 검사부터 받아 보세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1797617 | 불스피에 국민연금 두달새 137조 벌었다…삼성전자 시총 1조달러.. 7 | ㅇㅇ | 2026/02/26 | 1,969 |
| 1797616 | 스웨이드자켓 찾아주실분 계실까요? 1 | 너무 고급스.. | 2026/02/26 | 594 |
| 1797615 | 이찬원 강민호 정동원 노래는 못하는거 같아요 9 | .. | 2026/02/26 | 2,546 |
| 1797614 | 요즘은 좀 안이뻐도 자연미인을 크게 처주나봐요 34 | .. | 2026/02/26 | 5,692 |
| 1797613 | 주식투자하고 얻은 뜻밖의 수확 27 | 개꿀 | 2026/02/26 | 20,716 |
| 1797612 | 배후는 밝혀진게 있나요 5 | ㅓㅗㅎㄹ | 2026/02/26 | 1,803 |
| 1797611 | 25만까지는 갈까요? 6 | 삼전 | 2026/02/26 | 2,806 |
| 1797610 | 내일도 오르겠죠 3 | 기분좋은밤 | 2026/02/26 | 1,699 |
| 1797609 | 향진한 핸드크림을 향수대신 쓰시는분들 3 | ........ | 2026/02/26 | 1,847 |
| 1797608 | 삼전 55000원에 사서 27 | dfdfd | 2026/02/26 | 15,767 |
| 1797607 | 매수시간 주식이요 1 | 주식 | 2026/02/26 | 1,598 |
| 1797606 | 20대 아이가 빈속이면 울렁거린다는데 4 | 위염일까요 | 2026/02/26 | 1,487 |
| 1797605 | isa계좌요 2 | ... | 2026/02/26 | 1,743 |
| 1797604 | 학원 강사님들. 수업때 막히는것 없나요? 3 | ..... | 2026/02/26 | 1,465 |
| 1797603 | 하이브 팔고 삼전 살까요? 조언좀.. 5 | ㅇㅇ | 2026/02/26 | 2,562 |
| 1797602 | 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 그들이 '위하는' 국민은 누굴.. 1 | 같이봅시다 .. | 2026/02/26 | 630 |
| 1797601 | 강남·서초 아파트값 2년만에 하락 전환 4 | ㅇㅇ | 2026/02/26 | 2,051 |
| 1797600 | 코스코질문이에요. 7 | 코스코 | 2026/02/26 | 1,344 |
| 1797599 | 與, 다음주 조희대 탄핵안 발의… “법왜곡죄 1호 타깃” 분석도.. 17 | ... | 2026/02/26 | 1,499 |
| 1797598 | 새삼 우리나라에 태어난게 행복해요 5 | ㅇ | 2026/02/26 | 2,111 |
| 1797597 | 삼전 하닉 얼마에 매도하실 거애요? 10 | dd | 2026/02/26 | 4,890 |
| 1797596 | 멸치쌈밥 서울 최고집 6 | 맘 | 2026/02/26 | 2,509 |
| 1797595 | 껌 자주 씹는 분들 2 | .. | 2026/02/26 | 1,432 |
| 1797594 | 삼전이 오르면 오를수록 10 | ... | 2026/02/26 | 5,367 |
| 1797593 | 주식 팔아서 카드대금 다 갚았어요.. 5 | .. | 2026/02/26 | 4,296 |