집에 러닝머신 어떤게 좋을까요?

[건강하자]

밖에 나가기가 어려워져서 집에 러닝머신을 놓기로 했는데

아파트는 아니고 (앞으로는 가능성 있음) 그냥 주택인데요

보니까 이고진, 샤오미 등등 간단하면서도 좋다는 러닝머신들이 많은데

조금 안전하고 무릎에 무리가 안가는 그런 러닝머신을 사거나 렌탈하고 싶어서요.

혹시 추천할만한 제품이 있으면 추천해주세요!

[무릎]

무리 걱정되시면 실내 자전거 사세요

[스핀바이크]

당근에서 스핀바이크 검색하면 아마 멜킨..많이 뜰거예요. 이거 완전 강추예요

[원글]

아 실내 자전거는 생각 안해봤는데... 실네 자전거도 같은 시간 운동량이나 칼로리소비가 러닝머신만큼 되는지요?

[....]

러닝머신 실내자전거 둘다 있는데 러닝머신이 훨씬 지루하지 않게 타져요. 실내자전거는 전 지루하더라구요.
저는 접이식 아이러너 앞에 둥그렇게 생긴거 몇년째 쓰는데 잔고장도 없고 디자인이 예뻐서 실내 미관 해치지 않고 잘 써요.

[신중하세요]

자전거든 런닝머신이든 십중팔구 실내운동기구는 빨래 건조대로 변신합니다.

중요한 건 운동기구가 아니라 운동의지에요.

의지만 있으면 매트만 하나 있어도 집에서 충분히 가능해요.

유투브에 홈짐 유산소운동 검색하면 아주 잘 나옵니다.

저는 기구 사는 거 반대에요

[…]

경사도 조절되는게 중요해서 이고진 들였어요.
무난해요.
샤오미 워킹 패드도 있어요.

[...]

빨래 건조대 얘기도 옛날 말이죠. 요즘 홈트하는 인구가 얼마나 많은데

[..]

싼거 쓰다가
아이러너 X7 몇 년 전부터 쓰는데 굿이에요.
지금 보니 단종이네요.
검색해 보시고 비슷한 걸로
아이러너 사시면 좋을듯요.

[요즘]

인스타에 스탭퍼로 살빼는게 유행이더라구요.
저렴하고 다리와 상체운동도 잘되는거 같아요

[스핀바이크]

매일 한시간 타요. 이거 타면 밤에 잘때 꼬르륵 소리나요

[저희]

피티 선생님 말씀이요.
살 빼는 데는 무조건 뛰는 거래요. 걷는 거는 아무 소용 없고 근육 운동은 체중 감량이랑은 또 다른 얘기라고요. 그런데 뛰어야 할 필요를 느낀다 = 과체중 = 뛸 수 없는 바디 상황. 과체중이 뛰면 필히 무릎이랑 관절에 무리가 간다고요. 일단 실내 바이크를 꾸준히 따서 어느 정도 체중을 감량한 다음 뛰기 시작하라네요. 그 얘기 듣고 셀프 크리스마스 선물로 바이크 샀는데 지금까지 총 탄 시간은 30초 ㅠㅠ

[윗님]

ㅋㅋㅋ. 그래도 걷는 것도 살 빠져요. 빠른 걷기로 장시간 걸어야 하지만요

[오마나]

걷는 것도 살 빠져요.
몇 년째 경험자인데요.