1000개의 음식을 분석, 100개를 추린후 순위 매김. 아래는 상위 30개 (BBC Future)
영양점수 - 식품
97 - 아몬드
96 - 체리모야
89 - 바다농어
88 - 넙치
85 - 치아 씨드
84 - 호박씨
78 - 근대
73 - 돼지기름
70 - 비트 잎
69 - 도미
69 - 말린 파슬리
68 - 샐러리 플레이크
68 - 워터 크레스
67 - 귤
67 - 완두콩
65 - 강꼬치고기
65 - 알래스카 명태
65 - 쪽파
65 - 적양배추
64 - 태평양 대구
64 - 가리비
64 - 핑크 자몽
64 - 민들레 잎
64 - 냉동 시금치
63 - 고춧가루
63 - 바질
63 - 콜라드
62 - 조개
62 - 고추
62 - 브로콜리 라브
상위 30개가
음식 앞네 붙은 번호와 상관 없ㄴ나요
숫자는 영양점수라고 써있네요.
감사합니다.
상위권에 계란 우유없는게 의외네요
돼지기름!
김치가 없네요.
식품 공부하신 분은 아실거에요.
김치는 영양학적으로 정말 완벽한 음식입니다.
김치 많이 드세요. 김치냉장고 있으신분들은 짜게 안담그셔도 돼요
제철 채소로 만든 김치만 잘 드셔도 건강해집니다.
그리고 된장+간장은 함께 드시는게 좋구요.
그게 콩의 좋은 성분을 완벽하게 다 섭취하시는거에요.
돼지기름!!
삼겹살 구워 먹는거 건강에 좋을까요?
하위 30 아닌가요?
1위에서 30 이 상위 아닌가요?
한돈자조금에서 계속 신났었네요 ㅎㅎ
https://www.chuksannews.co.kr/news/article.html?no=265698
‘건강한 수퍼푸드’ 돼지기름 가치 확산 '진력'
한돈자조금관리위원회(이하 한돈자조금)가 돼지기름의 진정한 가치 홍보에 나섰다.
이에따라 지난 1편 ‘한돈의 초고속 유통시스템’에 이어 2편에는 ‘세계에서 가장 건강한 음식 8위 돼지기름’ 편을 준비했다.