82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

9시에서 10시 사이에 자면 건강해지나요?

펌 조회수 : 1,660
작성일 : 2026-02-06 19:22:38

9시에서 10시 사이에 자면 근데 진짜 건강해져요

알게 모르게 조금씩 좋아집니다.

 

https://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=humor&no=738810

 

IP : 125.183.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '26.2.6 7:24 PM (125.138.xxx.57)

    그것도 아닌것 같아요
    탤런트 김영옥할머니 엄청 건강(86세인가)하신데
    주무시는시간이 ..11시넘어서도 취침한다고

  • 2. 남녀불문
    '26.2.6 7:32 PM (221.138.xxx.92)

    50대 넘어서도 직장다니면
    11시전에 무조건 잠들어야 다음날 인간구실 할 수 있더라고요.

  • 3. 현실적으로
    '26.2.6 7:34 PM (117.111.xxx.254)

    9시에서 10시 사이에 자려면 저녁 먹고 소화해야하니까

    저녁식사를 아무리 늦어도 6시에는 해야하는데

    직장인이나 학생은 불가능하죠.

    12 이전에만 자도 준수합니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '26.2.6 7:52 PM (14.48.xxx.230)

    10시전후에 자야 숙면을 취한다니까요
    램수면이 아니고 숙면을 취해야 피로가 풀리는거 같아요
    늦게 잠들고 새벽에야 자는것보다 일찍 자야 하는 이유겠죠
    현대인은 어려운거 같아요

  • 5. 저는
    '26.2.6 8:26 PM (180.69.xxx.55)

    12시 이전에만 자도 컨디션이 다른것같아요. 괜히 이것저것하느라 새벽1시 넘기다가 요즘 거의 11시~12시정도 자는데 컨디션 완전좋고 피부 트러블이 아예없네요
    피부과갈게 아니라 잘 자고 잘 먹어야..ㅎㅎ

  • 6. ㆍ
    '26.2.6 8:30 PM (14.44.xxx.94)

    11시 ~새벽 2시 사이

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1793336 성격이 어린 시절 환경과 2 .. 22:38:19 607
1793335 모모스커피, 빈브라더스 중에 어디가 더 나으세요? 4 daoff 22:37:03 553
1793334 만기자동해지 신청 안했으면 해지 안되죠? 4 적금 22:33:36 542
1793333 권상우는 같은 장르로 이미지가 더 iasdfz.. 22:32:38 557
1793332 작년에299만원 노트북이 7 노트 22:22:34 1,994
1793331 크로스핏 최승연은 성별떠나서 멋있네요 ㄱㄴㄷ 22:19:02 398
1793330 조국 대표님, 합당 안 하겠다고 하세요. 44 paper 22:16:21 2,222
1793329 국민연금 괜찮은건가요 14 Xbhfx 22:13:38 1,210
1793328 박보검은 커트도 잘하네요 2 보검매직컬 22:12:53 1,276
1793327 짝퉁 롤렉스를 진짜로 믿는 지인 3 ㅇㅇ 22:10:19 1,296
1793326 李대통령 "노동운동 열심히 해야 적정한 임금 받을 수 .. 9 ㅇㅇ 22:09:58 710
1793325 아침에 머리를 감는 것은 ㆍㆍ 22:08:12 800
1793324 족저근막염이 있으신 분들 3 … 22:04:41 1,058
1793323 즐거운 생각하다 잠들고 싶어요.. 로또되면 뭐할까요? 5 아이스아메 22:01:47 582
1793322 대구시장 후보 이진숙이 1등이에요..와..대구 대단하다 27 그냥 21:59:53 2,408
1793321 문라이팅 보니 브루스윌리스에 왜 열광했는지 3 123 21:53:46 769
1793320 이해찬 장례날 '합당 문건' 작성 34 무섭네 21:51:22 1,459
1793319 미역국 소고기 안씻고 그냥 끓였어요ㅜ 15 .. 21:49:55 3,306
1793318 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 코스피 5000과 부동산 전망 ,.. 3 같이봅시다 .. 21:48:28 878
1793317 비트코인 떨어졌다니 사볼까 8 .. 21:45:05 2,129
1793316 충치균, 치매에 영향 2 ... 21:44:42 1,382
1793315 문구점 주인님, 계신가요? 적요 21:43:18 351
1793314 단국대(죽전캠) 사학과 V 아주대(수원) 사회학과 고민입니다… 10 고민 21:41:08 849
1793313 쿠팡, 추가 유출 확인되자 "3400만명 맞다".. 3 ㅇㅇ 21:37:09 1,005
1793312 비린내 나는 육수용 멸치 8 마가렛트 21:34:42 778
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색