흑흑 콜레스테롤 수치 좀 봐주세요

[..]

Ldl182

Hdl77

중성지방 59

총249

30세 키 170 52 킬로 여자예요. 심각한가요?

 

[..]

저랑 정말 비슷하시네요.
Ldl 많이높고 hdl 중성지방 수치는 좋고..
저는 올해 만47세인데 30대 중반부터
저랬어요. 집안 내력도 전혀 없고 혈당.혈압 다
완전 정상이고요. 높은 ldl이 걱정돼서 경동맥초음파도
정기적으로 보는데 완전 깨끗..

Ldl수치만보면 심각한건데
선생님이 약 복용했으면.. 하면서도
강력하게 추천은 못하시더라구요.
아직 스타틴계 약물은 복용안하고 있어요.

[후리지아]

나쁜콜레스테롤이 마니 높네요..
의사랑 상담하셔야 할 듯요.아직 젊으시니 식습관개선
하셔야 폐경되면 급격히 올라가더라구요

[..]

답 감사해요. 혹시 식단이나 운동으로 개선할 여지가 있을까요

[후리지아]

동생보니까 올리브유 아침마다 먹고나서
수치가 확 내려갔다던데요..

[..]

Ldl은 체내에서 합성되는게 거의 80프로라
음식이나 운동으로 개선될 확률이 적어요.
그래도 저는 오메가3(또는 올리브유) 비타민c 고용량
홍국추출물 요렇게 먹고는 있어요.

[ㅁㅁㅁㅁ]

ldl이 많이 높고요
오메가3이런거 드실생각마시고
살 안쪘는데 높으신거면 무조건 탄수화물 줄이세요
저 두달동안 과자 밀가루 일절 끊고 주 2-3회 20-30분씩 유산소 하고
잠 잘자니 정상수치 되더라구여

[ᆢ]

Ldl 160 넘으면 약복용하라고 하던데
괜찮다고 하던가요
저는 145라 올해 검사하고
약먹을거같아 불안불안하네요

[..]

혹시 이전과 달리 많이 높아진건가요
30세라서 안했을 확률이 높아보이긴한데
조카가 그냥 약먹는다고 알려드릴게요
자기는 탄수화물끊을자신 없고 아무거나 다 먹고살거래요
이런 의학지식에 문외한 아니구요
관련직종이거든요
제가 보기엔 유전인거같아요
남편시누이 시어머니 여자조카 다 비슷한 체질
남편이 40부터 콜레스테롤 약 먹었고
남들느끼는 그런 부작용도 덜 느끼고..
왠지 따님 두신 어머님이 글 올리신거같은..

[ㅎㅎ]

중성지방 보니 식이습관 좋네요.
원글님은 아무리 운동&식이해도 ldl 떨어질 확률 매우 낮아요.
제가 갱년기들어 원글과 수치 비슷했는데,
스타틴계열 제일 낮은거 복용후 6달 잘 유지되길래
가족력, 당뇨,혈압 없고 운동도 열심히하니 좀 끊어볼래요했더니 다시오를텐데? 하시더니 단약했어요.
석달후 도로 원상복귀!!
유전적 또는 갱년기 호르몬 불균형으로 다시 약복용
그대신 제일 낮은거 이틀에 1알 복용
이것도 나중에 유지 안되고 약을 올려야할 가능성 높데요.
그냥 약 드세요!!