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암환자 허벅지와 엉덩이 살이 빠져요.

ㅜㅜ 조회수 : 3,452
작성일 : 2026-01-27 17:36:06

50대 남편 걷기나 푸쉬업등 간단한 운동 하고 식사도 잘 하는데 허벅지와 엉덩이

살이 좀 빠진거 같아요. 하체가 빠지면 안 좋지요? 곧 항암도 다시 시작하는데 하체를 튼튼하게 하려면 어떻게 해야 할까요. 자전거는 좀 어려울거 같아요

IP : 39.7.xxx.122
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 짜짜로닝
    '26.1.27 5:38 PM (106.101.xxx.148)

    엉덩이 허벅지는 스쿼트 런지 아닌가요

  • 2. ...
    '26.1.27 5:44 PM (211.235.xxx.128)

    계단 오르기 힘드실까요?

  • 3. 수쿼트
    '26.1.27 5:45 PM (58.29.xxx.96)

    힘들면 불불스요
    걷기로는 근육이 안생겨요

  • 4. ㅇㅇ
    '26.1.27 5:46 PM (211.234.xxx.105)

    실내 자전거는 어떠셔요? 티비앞에 놓고 돌리면 지루하진않아요

  • 5. ..
    '26.1.27 5:59 PM (125.240.xxx.146)

    스쿼트요. 4기 이겨낸 의사선생님이 본인은 근력 운동과 의지력이 주효했다고 생각한다고 방송에 나온 것 봤어요. 스쿼트도 100개. 다른 근력운동도 엄청 하시더라구요.

    암을 이겨낸 의사들이라고 검색해보세요. 재활의과 의사분께서 이겨내신 이야기 나와요.

  • 6. 보호자
    '26.1.27 6:02 PM (116.34.xxx.214)

    남편절친이 암으로 4년전 수술, 항암 했고 매일 안산을 2-4시간씩 걸어요. 서대문구 안산 둘레길이 정말 잘되어있어서 걷기에 좋더라고요.
    친구들 만남도 안산에서 만나 같이 걷고요.
    남편분 원하시는거 하셔야죠. 보호자분도 같이 건강 챙기세요.

  • 7. ㅁㅁ
    '26.1.27 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    우선 단백질요
    단백질 소모가 그렇게나 많답니다

  • 8. 네
    '26.1.27 6:30 PM (203.229.xxx.238) - 삭제된댓글

    맞아요. 엉덩이랑 허벅지부터 빠지는것 같아요..

  • 9. ᆢ
    '26.1.27 9:38 PM (121.167.xxx.120)

    플랭크 할아버지라고 몇년전에 아파서 겨우 걷는 전직 교수가 플랭크와 계단 오르기로
    건강 되찿고 그 내용을 책으로 내고 나이도 90세 넘었어요
    검색해 보면 나올거예요

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