74킬로 인데 오늘부터 스위치온 다이어트해요

[다이어트]

4주후 여기에 결과말할게요

 

결혼전 60초반

임신후부터 애 중학생때까지 거의 74킬로

작년에 아프면서 82

작년말 70

지금 74

 

갱년기인데 박용우박사님거 스위치온사서

하려구요

내 몸 대사를 좋게 만든다니

4주 열심히 해보겠습니다~:)

여러 대사질환들이 클린한 음식을 통해

좋아지길 바랍니다

 

4주후에 뵙겠습니다!!!!!!!!!

67까지 빼볼게요

67까지빼면 비싼 코트하나 사입을거에요ㅜㅜ

[키가]

크신가봐요
결혼 전에도 60대 초반이었다는거보니
174,5?

[다어어트]

키 컸음 이 몸무게면 안했겠 ㅜㅜㅜㅜ
그래도 미혼땐 60극초반 61정도였....
한 덩치는 늘 했네요

그런데 참 희안하죠?
살이찌면 계속 생활이 무너져요
집은 더 지저분하고
무슨 사이클 처럼

[..]

스위치온 하고 요요 조심하세요.
저 원래몸무게보다 3킬로 더 쪘어요. 영 안빠지네요

[…]

박용우 박사님 스위치온 회사랑 무슨 일 있었는지
스위치온 상표 사용 못하고 무슨 새로운 브랜드로 하시더라구요.
제품 수입하실거면 참고하세요.

[그냥마운]

그냥 마운자로나 위고비 하세요
저런거 하다가 돈만 낭비하고 효과도 없어요

[...]

꼭 그거 아니더라도 날짜맞춰서 그냥 단백질파우더를 먹어도 되요
저는 운동을 안했더니 드라마틱하게 빠지진 않았는데
배가 좀 들어가고 피부 좋아졌다는 얘기 많이 들었어요
결국 지속할 거 아니면 굳이 힘들게 커피 끊고 단식하며 할 필요없고
스위치온하면서 먹지말라는 것만 안먹어도 살은 그만큼 빠질 거 같아요 ㅎㅎ

[67키로에 ..]

큰키가 아니라면 67키로에 비싼코트라뇨 이왕 사실꺼면 좀더 빼고 사입세요 67키로엔 비싼 코트입어도 안이쁜 몸이예요 돈 아깝잖아요 좀더빼서 뭘입어도 이쁜 몸무게일때 많이 사입으세요 제가 다이어트할때 후회한것중 하나 이거든요 응원합니다 다이어트 꼭성공하세요~~

[ㅇㅇ]

의지충만한데 댓글 남길까알까 하다가 남겨요 후기 보면 체지방만 쏙 빠진다고 하고 좋은 후기많아서 저도 해봤는데요 음 단백질 쉐이크 사는것도 일단 돈 많이 들더라고요 빠졌는데 예상외로 근육이 빠졌어요 ㅠ 운동도 했는데요
금지음식 많아 원래 음식 좋아하던 저는 보상심리도 생겼어요

하고 싶은 말은요 식단 지키게 하는 다이어트는 결국 똑같아요 덴마크 다이어트니 저탄고지니 유행하는 다이어트는 할 때는 빠져도 유지가 늘 문제더라고요 특히 저는 좋아하는 음식이 많아 제한하고 금하는 다이어트는 안하기로 했어요
나와 맞는걸 찾으세요 평생 할 수 있는 방법요 평생 해야 되거든요.
열심히 하셨다가 혹여 좌절?할까 싶어 글 남겨요

[....]

가족 밥 챙기면서 하기 힘들어요.