82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요

ㅡ 조회수 : 1,860
작성일 : 2026-01-12 16:47:30

확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데 

체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고

근데 최근 운동 안하고 쉬니 

움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고 

근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요

IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)

    저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ

  • 2. 음
    '26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)

    사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
    오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
    다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.

  • 3. 양치질
    '26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)

    3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
    한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1787996 난 언제나 빛나지않았고 앞으로도 그럴것 15 .. 2026/01/12 4,304
1787995 20년 된 냉장고 이사 5 ..... 2026/01/12 1,234
1787994 김형석 독립기념관장 징계 재심 기각‥2년 만에 해임 수순 6 조금속시원 2026/01/12 2,012
1787993 오래된 아파트 살다가 신축 오니까 제일 좋은 점. 2 ㅇㅇㅇ 2026/01/12 5,867
1787992 하하 저도 아줌마가 되네요 3 하하하 2026/01/12 2,485
1787991 중국은 대국 한국은 소국이라고요? 16 궁금 2026/01/12 1,298
1787990 대학생 서울 전세 보증금 1 정 인 2026/01/12 1,178
1787989 제가 여초 중소기업 다니는데 2 .... 2026/01/12 2,758
1787988 한동훈 강적들 촬영 중단시키고 깽판쳤다고 하네요ㅎㅎㅎ 12 한가발 2026/01/12 4,798
1787987 71세 우리엄마 결국 보내야하는 수순으로 가네요. 엄마 너무 사.. 28 dfdfdf.. 2026/01/12 16,411
1787986 2-30대까지는 얼굴과 지성이 매치 안되는 경우도 있지만, 40.. 13 000 2026/01/12 2,019
1787985 7시 정준희의 시사기상대 ㅡ 주춤대는 개혁 , 다시 고삐를 .. 1 같이봅시다 .. 2026/01/12 518
1787984 '편작'이라고 하면 9 궁금 2026/01/12 1,036
1787983 제일평화시장.. 개인이 밤에 가면 별로인 분위기 인가요? 2 제평 2026/01/12 1,841
1787982 안성재 조명비추면 흰색털들이 보이는데 그게 섹시하네요 5 ㅡ 2026/01/12 2,956
1787981 통역사의 틀린 표현 고쳐준 김혜경여사 13 ㅇㅇ 2026/01/12 4,147
1787980 얼굴을 필링젤로 때를 밀었더니 얼굴이 벌개져 있네요 7 ........ 2026/01/12 1,698
1787979 정형외과 진료에서 도수치료는 어떤 건가요? 2 통증 2026/01/12 1,067
1787978 결혼도 못한 42살 한심하네요 17 뉴비 2026/01/12 6,698
1787977 베스트 오퍼 4 ᆢ 2026/01/12 1,107
1787976 일론머스크 최근 발언 정리본 25 ㅇㅇ 2026/01/12 5,055
1787975 학생들이 제일 많이 검색하는 영화 5 영화 2026/01/12 3,476
1787974 펌 - 독일 변호사 입니다. 검찰개혁 애원하는 마음으로 읽기를 .. 18 ㅇㅇ 2026/01/12 2,182
1787973 쓸모없는 인간관계도 1 … 2026/01/12 1,971
1787972 큰돈 작은돈 뭘 아껴야하나요? 17 ... 2026/01/12 4,162
< 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 >> 이전 자유게시판
게시판 검색