과자, 빵이 엄청 찌네요

[전]

하루 한끼 양껏먹고 끝인데 언제부턴가

주전부리 과자 빵 이런게 땡기더라고요

식후 디저트로 한봉다리씩 먹다..

요새 한동안 안먹었더니

차이가 많이 나네요

벌써 얼굴에서부터 턱선이 살아나네요

군것질하고 싶을땐 그냥 아몬드 한주먹

먹었는데(이것도 많이 먹음 안되지 싶긴해도

과자보단 났지 싶어서) 훨 몸엔 나은듯

[ㅡㅡ]

맞아요
떡 빵 과자 등등 배부르게 먹으면 다음날 1키로 쪄요
매일 먹으면 매일 1키로씩 불어나요 ㅜㅜ

[어]

제가 요 며칠 사이 느낀 게 바로 그거예요.
저 평소에 밥을 산더미처럼 먹는 사람인데 몸무게 변화가 전혀 없었거든요. 그런데 요 며칠 갑자기 몇 년치 안 먹던 과자가 너무 땡겨서 먹었더니 바로 3kg가 쪄 버리더라고요.
어제부터 끊었더니 바로 500g 감량ㅋ

[ㅇㅇ]

과자 빵은 사자두지 말아야지
있으면 먹게 돼요

[kk 11]

집에 두빌 말아야해요

[...]

그게 뻥도 담날 두리뭉실되어있고 과자 사놓고
몇봉지먹음 살이 안내려가고 1키로 찌고 밥도 제대로 안먹어두요
집에 두지를 말고 빵도 집지를 말아야해요

[과자.빵]

조심해야겠네요 헉 ㅠ

[세끼]

그냥 하루 세끼 잘 먹고 군것질을 하지 마세요.

제가 하루 세끼 거의 한식으로 먹어요.
키165에 50kg 안 넘습니다.
배부르니 빵이고 과자고 전혀 먹고싶지 않아요.
저녁 식사 후에는 배부르니 생수이외에는 안먹어요.