식사 직후 일 때도 있고 식후 몇시간 후 일때도 있고
싸 하게 아프고 변을 자주 보는게 과민성대장 증세인가요?
우선 배를 항상 따뜻하게 유지해보세요. 찬 음료, 찬 음식 절대 피하시고요. 청국장 가루나 유산균도 도움 많이 됩니다. 마음도 편히 가지세요.