빵을 제외한 간편 아침식사 메뉴로
괜찮은게 어떤걸까요
오트밀 시리얼 계란 정도만 생각 나네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
빵 제외하고 간편 아침식사
ᆢ 조회수 : 3,897
작성일 : 2025-12-27 11:03:04
IP : 211.209.xxx.130
28 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.12.27 11:04 AM (222.233.xxx.216)바나나랑 따뜻한 우유.
귀찮은 저의 아침이예요2. 전
'25.12.27 11:04 AM (49.142.xxx.50)식사빵위주로 먹다가 가끔 누룽지,약식또는 증편류등 많이 달지않은 떡이요
3. ᆢ
'25.12.27 11:06 AM (121.167.xxx.120)누룽지 떡국
4. ...
'25.12.27 11:06 AM (114.206.xxx.139)그릭요거트에 토핑 다양하게 올립니다.
단호박 고구마 감자로 스프도 괜찮고
며칠전 동지에 팥죽을 우유넣고 약간 스프처럼 만들어 먹었더니 그것도 괜찮았어요.5. ...
'25.12.27 11:07 AM (49.1.xxx.114)손안가는 바나나랑 100% 두유(단맛 안나는) 먹어요. 맛은 없지만 그냥 먹기만하면 돼서 편해요. 계란도 후라이는 해야하니 ㅎㅎㅎ
6. ...
'25.12.27 11:08 AM (49.1.xxx.114)요거트용 토핑들도 샀었는데 늘 남아서 버리게 되더라구요.
7. ㅋㅋ
'25.12.27 11:09 AM (221.147.xxx.67)저는 요즘 뉴케어랑 귤 먹어요.
8. 플랜
'25.12.27 11:09 AM (125.191.xxx.49)두유 샐러드 그릭요거트
토마토스튜
채소 모듬구이9. 찐
'25.12.27 11:18 AM (39.120.xxx.81)고구마 감자 단호박 떡류
10. ㅇㅇ
'25.12.27 11:19 AM (211.179.xxx.62)저희집은요
사과 한쪽
구운계란 한알
고구마 두조각
그리고 날마다 다른 과일 몇조각이요
(바나나,방토,키위,귤 등등)
다 전날 미리 준비해둘수 있어요
고구마는 씻어서 껍질채 동그랗게 잘라 전자레인지에 물 조금 넣고 뚜껑 덮어 5분 돌려요
식으면 물 버리고 며칠 먹어도 됩니다. (냉장보관)11. 흠
'25.12.27 11:20 AM (121.134.xxx.62)떡 과일 달걀
12. ㅎㅎ
'25.12.27 11:21 AM (14.36.xxx.107) - 삭제된댓글과일 고구마 스프 두유 미숫가루
13. hhfdf
'25.12.27 11:25 AM (61.101.xxx.67)콘스프...간편해요 뜨거운물만 부으면 되서 좋아요 거기에 우유랑 치즈 녹여서 먹으면 든든..또하나 저는 마차를 먹어요 마차에 우유섞어서 먹으면 든든
14. ........
'25.12.27 11:27 AM (211.248.xxx.119)삶은계란 기본에 스프나 빵 , 견과류 ,과일 조금 이요.
탄단지 모두 포함되도록 노력중입니다.15. 제 아침
'25.12.27 11:29 AM (106.101.xxx.87)요구르트+블루베리+캐슈넛+삶은달걀+커피
16. ….
'25.12.27 11:31 AM (219.255.xxx.160)감자. 고구마 미리 쪄서 아침에 데워 먹어요.
17. ...
'25.12.27 11:32 AM (1.226.xxx.74)아침식사 좋네요
18. 밤부터 기다리는
'25.12.27 11:41 AM (220.117.xxx.100)저의 아침은 아래 리스트 중 집에 있는걸로 몇가지 섞어먹는거예요
계란 삶거나 후라이
그릭요거트
찐 단호박 그대로
견과류
우유 넣은 커피
블루베리나 사과 등 과일 한조각
방토, 당근, 잎채소 작은 보울 가득19. 삶은
'25.12.27 11:43 AM (1.250.xxx.105)달걀과 두유요
20. 계란2개
'25.12.27 12:25 PM (211.234.xxx.71)풀어 당근채,미나리 섞어 부치고 프라이팬 여백에
토마토 슬라이스 썰어 올리브유에 살짝 볶아
같이 먹어요21. 계란비빔밥
'25.12.27 12:32 PM (110.70.xxx.127)편하고 맛있고 든든해요
22. ㅁㄴㅇㄹ
'25.12.27 1:37 PM (61.101.xxx.67)발사믹소스에 모닝빵 찍먹
23. 구름이
'25.12.27 2:27 PM (118.235.xxx.201)계란찜,맨밥,김,단무지와 과일조금
계란볶음밥도요24. ㅇㅇ
'25.12.27 2:37 PM (1.225.xxx.133)누룽지 삶은계란
25. ᆢ
'25.12.27 3:22 PM (125.181.xxx.149)그릭요거트요
26. ㅇㅇ
'25.12.27 5:53 PM (59.30.xxx.66)나또, 삶은 계란 그릭요거트
27. kk 11
'25.12.27 6:23 PM (114.204.xxx.203)요거트에 견과류
계란 닭가슴살등 넣은 샐러드28. 전
'25.12.28 1:47 AM (218.51.xxx.191)군달걀2개
버터 발라 구운 호밀빵 1조각
두유라떼
가끔 올리브유와 땅콩잼 섞은거
호밀빵에 바르기도
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