검진소견에 당뇨 전단계라 써있어서
어제 아침부터 평소보다 확 줄여
밥은 저녁에만 3/2공기 먹고 방토1 오이1조각ㅡ아침점심으로 삶은계란2 식빵1 (땅콩크기)땅콩빵
(기존 평소 한 끼 분량도 안될 듯ㅜ오후 나가서 산책 두어시간쯤)
요렇게 먹었는데 밤에 누우니 그때부터
전신이 쑤시고 근육통 관절통,오한 나고 편도도ㅡ
두통도 심한거에요
그전에 다이어트 한다고 밥,국수같은거 확 줄이니
그때도 근육통 관절통이 갑자기 생겨서 다시
먹으니 괜찮아진 적 있길래 일어나서 밥 서너숫갈
먹어줘도 밤새 잠 설치게 아팠네요
병원 가서 몸살약 지어오려는데
저같이 밥,국수 많이 먹던 사람은 조금씩 줄여야 할까요? 첫날부터 이러니 막막ㅡ
공복혈당94고 당혈6.1
23년도 5.8
21년도 6.1
23,21년도 소견엔 전단계 소리 없어서 모름ㅡ
네이버카페 당뇨 검색해서 회원수 많은 곳에 가입하시면 어디나 기본적인 행동지침이 나옵니다
공부 한참 하셔야 합니다ㅡ
그래도 심한 편은 아니시니 금방 좋아질 거예요^^
단 관리는 이제 평생 하셔야 합니다
까페 정보도 봐야겠군요 조언 감사합니다
제가 밥,국수,떡볶이같은걸 워낙 좋아하기도 하지만
양도 많이 먹어와서ㅜ일시에 줄이니 몸이 탈 나나봐요
서서히 줄이고 꾸준히ㅡ그리고 많이 움직여야겠어요
57세인데 나이 들수록 많이 먹고 바로 쉬게 되는ㅡㅡ
몸무게 표준,가족력 없다고 방심 했네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785673 | La갈비 자신있었는데 이유가 뭘까요 9 | 요리 | 2026/02/19 | 2,931 |
| 1785672 | 울나라에서 사형 선고 받으려면 7 | ㅇ | 2026/02/19 | 1,924 |
| 1785671 | 지귀연보다 심우정이 더 문제 1 | ... | 2026/02/19 | 1,911 |
| 1785670 | 남편 좋아요 7 | .... | 2026/02/19 | 3,152 |
| 1785669 | 시스템에어컨 단배관이 좋은거에요? 1 | ..... | 2026/02/19 | 1,432 |
| 1785668 | 주식으로 돈 벌었으면 얼른 써야돼요 22 | 주식 | 2026/02/19 | 15,198 |
| 1785667 | 백수 끝나가요 3 | joy | 2026/02/19 | 2,793 |
| 1785666 | 지귀연은 판결내내 윤석열에게 호소하네요 17 | ㅇㅇ | 2026/02/19 | 4,817 |
| 1785665 | 내란 판단 예상대로 나왔는데 왜 말이 많았던 거예요? 11 | ㅅㅅ | 2026/02/19 | 3,137 |
| 1785664 | 내란우두머리는 사면금지 4 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/19 | 1,637 |
| 1785663 | 진정한 승자는 명신이 6 | 오호 | 2026/02/19 | 3,807 |
| 1785662 | 그래도 여러분 모두의 노력 덕분입니다 5 | 몸에좋은마늘.. | 2026/02/19 | 1,814 |
| 1785661 | 주식 오늘로 1억 벌었어요 66 | 주식 | 2026/02/19 | 31,392 |
| 1785660 | CNN 왼쪽 맨 위에 떴어요. 윤두머리. 3 | ㅇㅇ | 2026/02/19 | 2,772 |
| 1785659 | 코스닥 상위주 5 | ㅇㅇ | 2026/02/19 | 2,518 |
| 1785658 | 제주도 카페 왔어요 11 | ... | 2026/02/19 | 3,738 |
| 1785657 | 사면금지법 !!! 11 | ... | 2026/02/19 | 2,513 |
| 1785656 | 지귀연 2 | 윤 | 2026/02/19 | 2,653 |
| 1785655 | 윤가무리들 헛소리 작렬 1 | 헛소리 | 2026/02/19 | 1,901 |
| 1785654 | 로맨스+조직물 웹툰 보는데 재밌네요 1 | 씩씩깜찍 | 2026/02/19 | 1,763 |
| 1785653 | 내용이 맘에 안들었지만 결국 내란으로 판단했다라는거 자체가 중요.. 13 | ........ | 2026/02/19 | 3,208 |
| 1785652 | 노인같은 소리하고 있네 지ㅍ놈 ㅡㅡ 4 | 염병 | 2026/02/19 | 1,721 |
| 1785651 | 사형과 무기 차이가 있나요? 9 | 질문 | 2026/02/19 | 3,997 |
| 1785650 | 외고생 과외를 갔는데 31 | Hhgg | 2026/02/19 | 7,055 |
| 1785649 | 후 퇴근하고 싶당 3 | 무비매니야 | 2026/02/19 | 1,535 |