다이어트 정말 식이가 다 인줄 알았는데요.
제가 평생 많이 먹어본 적도 없고 살이 쪄본적이 없거든요.
그러다 40 되어서 퇴직하고 집에서 아이들 돌보니 10킬로가 2년 사이에 쪘어요.
그래서 이건 안되겠다 싶어서 엄청 다이어트 열심히 하고 식이조절 했는데
원래 많이 안먹으니까 잘 안되더라구요
그러다 실패하고... 활동량을 많이 늘리고 운동도 하고 할일을 많이 만드니까
살이 서서히 빠지더니 이제 휴직전 무게의 3킬로만 남아있어요.
1년간 서서히 빠진 살이라 잘 유지되고 있고 아직까지 요요도 없어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776525 | 국민연금 예상 수령액이 10 | 그 | 2025/11/25 | 3,584 |
| 1776524 | 알룰로스가 물엿인가요? 7 | ㅇㅇ | 2025/11/25 | 1,575 |
| 1776523 | 친구아들이 딱 정해인... 9 | 외모 | 2025/11/25 | 2,454 |
| 1776522 | 10시 [ 정준희의 논 ] 12.3 내란 1주년을 앞둔 우리가.. 2 | 같이봅시다 .. | 2025/11/25 | 152 |
| 1776521 | 내일 롱코트입어도 될까요? 15 | ........ | 2025/11/25 | 2,417 |
| 1776520 | 브랜드 로고에 영문 R 과 L?? 1 | 브랜드 | 2025/11/25 | 1,108 |
| 1776519 | 책, 스토너 읽으신 분들, 다 우셨나요? 11 | 슬픔 | 2025/11/25 | 1,624 |
| 1776518 | 콩가루 보관 락앤락 글라스 괜찮지요? 5 | .. | 2025/11/25 | 301 |
| 1776517 | 남매이신분들 상속재산 똑같이 나누실건가요? 7 | 질문 | 2025/11/25 | 1,850 |
| 1776516 | 엔비디아 오래 가지고 계신 분들 6 | 소망 | 2025/11/25 | 2,536 |
| 1776515 | 유투버들에겐 요즘 광장시장이 맛집이네요 3 | ........ | 2025/11/25 | 1,806 |
| 1776514 | 새로산 스텐냄비에 얼룩이 생겨 6 | .. | 2025/11/25 | 743 |
| 1776513 | 살찌는데 식이만은 아닌거 같아요 | 다이어트 | 2025/11/25 | 983 |
| 1776512 | 20대 미국남자 5 | 선물 | 2025/11/25 | 1,393 |
| 1776511 | 덜 절여진 절임배추에 소금 넣어 더 절여야하나요? 9 | ooo | 2025/11/25 | 851 |
| 1776510 | 테슬라 글 지운거예요???? 2 | .... | 2025/11/25 | 1,853 |
| 1776509 | 100세시대는 아닌것같아요 23 | ㄱㅣㄱ | 2025/11/25 | 4,998 |
| 1776508 | 유담은 조용하네요 12 | 그러게 | 2025/11/25 | 2,164 |
| 1776507 | 화사 박정민 영상 봤는데, 사람들의 취향은 다양하네요 27 | ㅎㅎㅎ | 2025/11/25 | 4,622 |
| 1776506 | 24개월이후 할인혜택없어지는 카드 | 올리버 | 2025/11/25 | 509 |
| 1776505 | 국민연금 추후납부 안하고 4 | 부르 | 2025/11/25 | 1,674 |
| 1776504 | 남매맘은 진짜 못된 거 같아요 10 | ㅇ | 2025/11/25 | 4,372 |
| 1776503 | 조민 - 신라면세점 입점 특혜 기사로 매출이 떨어졌다 17 | .. | 2025/11/25 | 3,370 |
| 1776502 | 오리털 함량이 75:25이면 추울까요 3 | 패딩 | 2025/11/25 | 718 |
| 1776501 | 오늘자 푸바오 ㅋㅋ 6 | ㅇ | 2025/11/25 | 1,957 |