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나이들면 필요한 비타민 추천해주세요.

53세 조회수 : 720
작성일 : 2025-11-24 07:40:05

아..한시에 잤는데 3시에 깨서 다시 억지로 눈감고 5시에 깼는데 왜 통잠을 못자는 걸까요..

고민이 좀 있는데 눈뜨자마자 생각나는거 보면 그 이유 때문인것도 같지만 그전에도 통잠을 못잔거보면 노화같아요.몇달전부터 이러네요.

 

그리고 자고 일어나서 뒷통수가 눌렸는데 

80넘은 저희 엄마 뒷통수처럼.. 봄동 아시죠?

그렇게 눌려있어요.탈모도 심한것 같네요.

머리숱때문에 더 늙어보여요.

이렇게 늙어가나요...비타민 좀 추천해 주세요.

IP : 106.101.xxx.74
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 종합비타민 한알에
    '25.11.24 8:00 AM (220.78.xxx.213)

    오메가3
    비타민씨
    저녁에 마그네슘...요거 숙면에 도움돼요

  • 2. ㅇㅇ
    '25.11.24 8:06 AM (211.193.xxx.122)

    반찬 좀 다양하게 해드시면됩니다

  • 3. 음
    '25.11.24 9:53 AM (112.216.xxx.18)

    없음. 그냥 살면 됨.

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