나이드니 소화력 기억력 갑자기 감퇴

[ㅇㅇ]

오십중후반

올해들어 더 깜박 깜박하는데 미치겠네요.

거실서 부엌으로 뭐 가지러가며 바로 잊어요.

금방도 냉장고 귤꺼내고 과도 챙겨서 거실 좌탁에서 후식 먹어서 가지고 가야는데

금방 잊어서 냉장고 서서 뭐 가지러온거지???

다시 거실로 왔다갔다

 

소화도

저녁까지 거의 굶다가 (다이어트겸)

떡국한그릇,감2,곶감,밤3개 먹으니 너무 배부르네요.

아직 귤을 먹어야는데

예전엔 이러지 않음

 

[원문]

원문에 답이 있음 ㅡ 다이어트 ㅡ

중년에 다이어트 빡세게 하면 뇌로 갈 영양분이 없답니다.
먹을거먹고 움직이고 운동하는게 나아요.

[..]

세끼 단백질 위주로 조금씩 드세요(아침 계란 1개,고구마 100그램,점심 일반식 절반,저녁 낫또 고구마 )
지금 드신 식단은 살만 찌는 탄수 식단입니다.

[ㅁㅁ]

이 저녁에 식사후 과일을 저만큼요?

엄청 난 양인데

[글게요]

뭔 과일을 저렇게 드세요??

[저기]

췌장이랑 뇌 극기훈련 시키시나요?
낮에는 뇌에 당분 공급 안해서 극기훈련 시키고 저녁에느느폭식해서 췌장 극기훈련 시키고.
그러다 치매랑 당뇨 동시에 오겠어요

[글고]

소화력은 아직 너무 좋으신 것 같아요.