82님들 잠 잘 주무시나요

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저는 새벽 2시 또는 3시에 잠이 들면 6시에 눈이 떠져요

머리맡에 같이 자던 고양이도 덩달아 같이 잠을 깨서 저 따라 거실로 나와서 뒹굴뒹굴 

저는 화장실 다녀왔다가 스마트폰 좀 들여다보며 검색하다 다시 7시에 잠이 들어 선잠을 11시까지 잡니다 

오후부터 일을 하는 삶이라 이게 가능한데 매일이 괴롭네요 

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저도 얼마전부터 그래요. 잠을 충분히 못자니 머리도 안 돌아가고 힘드네요. 아직 40대 중반인데 이렇게 쭉 가는건지..ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

저랑 비슷한 패턴이네요 ㅜ

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저도 몇 년 전부터
1. 11시~3시.....깨서 못자다가 6시~7시 혹은 8시에 일어나는 패턴
2. 계속 못자다가 새벽 3시쯤 잠들어서 8시에 일어나는 패턴
3. 잠 못잠

이 3가지 패턴으로 돌아가면서 그래요... 진짜 죽을 맛입니다. 흰머리도 많이 나고 있는데, 40대 중반이거든요. 애가 어려서 그런건지... 흰머리 많이 나면 암과 싸우고 있다고 하는 뉴스도 있던데 제 몸이 걱정돼요.