꼭 남겨주세요 50대 기력회복 좋은약

[. . .]

51세

58에 42키로예요

처녀적부터 이몸무게인데

요즘넘힘드네요

뭐먹으면 좋을까요

치밀유방도 있고 자궁에 작은 근종 하나 있어요.1센티

 

홍삼먹거나 아무거나 먹으면 근종커진다그래서 뭘먹으면 좋을지 여쭙니다.

 

딱히 지병은 없는데 넘 기력이없어서요

답변 기다리겠습니다

[부자되다]

살이 안찌시나봐요
식사를 더하셔야 되지 않을까요?저는 50으로 체중 내려가면 기운 없어서 넘 힘들고 여러증상이 생겨요ㅠ
가슴 두근거리고 종아리 불편하고 두통에 등등이요
체중 올리면 증상이 없어져요
일단 잘 드셔보세요

[누리야]

고기 1주일에 1~2번 드시는건 어떠세요?

[.....]

오미자차 따뜻하게
맥문동차 따뜻하게 드세요
카레에 닭가슴살이나 소고기 많이 많이 넣고
호박 양파 당근 브로콜리 많이넣고 감자는 조금
현미밥에 드세요
앙파껍질차도 좋아요

표고버섯과 쇠고기 솥밥 만들어드세요

기운나요

[점점]

흑염소즙 드세요 그러면 밥맛좋아져 살이쪄요

[..]

몸을 보한다는 공진단, ,경옥고, 익모초 등은 다 안되네요. ㅠㅠ
저는 요새 위병이 났던 이후로 164에 50킬로에서 45킬로로 내려가고는 체중이 안늘어요.
정확히는 많이 먹질 못해요.
기름진것은 소화가 안되고 단백질 위주 식단도 버겁네요.
우리 빨리 푹푹 먹을 수 있고 건강해져요.

[응]

운동을 해서 근육을 키우세요.
에너지가 근육에서 나오잖아요.
50세이후엔 허벅지 근육이 2천만원 이상의 값어치가 있다고 하네요.

[..]

비타민 B.D
소고기 장어

[저는]

예전에 고기파였는데 현재는 나이탓인지 고기가 예전만큼 땡기지 않아요.
어느날, 기운이 없어서 소고기 구워먹으니 힘이 나더라고요
그래서 요새는 고기를 자주 먹으려해요

[...]

근종이 있으시대서 보약 같은걸 추천하기도 어렵네요
비타민을 잘 드셔보면 어떨까요?

[저도]

한때 아파서 살이 빠지면서 근육까지 빠져버려서 방광염,대상포진 한꺼번에 오면서 힘든 나날을 보냈는데요.
주2회 pt 꼭 가고,집에서 매일 홈트하고 고용량비타민c.b
글루타치온등등 영양제 챙겨먹고 정 힘들땐 한약지어먹으면서 침도 맞고 4년여 그랬더니 몸무게도 43에서 46으로 늘고
체력도 좋아졌어요.음식도 신경 많이 썼구요.

[근종?]

그나이에 근종 1센티면 아주 양호한 겁니다. 5센티 8센티 여러개인 사람 흔하고 흔합니다.
그리고 동양여성은 기본적으로 치밀유방입니다.

[...ㅇ]

너무 기운없으시면 약국가서 아르기닌 비타민b 등 직장인들 사가라고 묶어놓은 영양제 드시거나
오쏘몰 글루콤 등 비타민 고함량 영양제등 간간히 드셔보세요.
이외에 저는 갈비탕 설렁탕 삼계탕 등 고기 국물 꾸준히 마시면 원기회복에 도움이 되더라고요.

[...]

그나이에 근종 1센티면 아주 양호한 겁니다. 5센티 8센티 여러개인 사람 흔하고 흔합니다.
그리고 동양여성은 기본적으로 치밀유방입니다.2222222
저도 4cm 근종 있는데 아무렇지도 않은데요
치밀유방 이구요
병도 아닌걸 병 이라 여기시네요 ㅎㅎ

그리고 그 몸무게 이시면
뭘 먹어야...가 아니라
아무거나 다 먹어야 되는 몸무게예요
좋은것 찾는다고 가려먹으니 42키로 인것 아닌가요

제 아이가 유치원생일때 몸무게가 상위3%라
대병 검진을 싹 했는데요
암거나 다~~~ 먹이라고 하더군요 불량식품이든 뭐든
원글님도 51세 중 상위 X% 일 것 같은데
안땡겨도 암거나 다 드세요
대부분 다들 그러고 삽니다
몸무게 일단 늘어야 살지요