다이어트의 핵심은 ‘지속 가능한 습관’.
https://www.instagram.com/reel/DQJX7rHEXCB/?utm_source=ig_web_copy_link
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하루 몇시간을탄지 모르겠으나 진짜 저리될수 있다면 3년 아니라 5년도 타겠어요자건만은 아닌거 같아요
하루 몇시간을 탄지 모르겠으나 진짜 저리될수 있다면 3년 아니라 5년도 타겠어요 자전거만은 아닌거 같아요
21년말부터 탔는데
23년 여름에 이미 왠만큼 살이 다 빠졌네요.
24년 9월에 피부 수술을 한 거 같고
그 전에 팔살이 늘어져서 그렇지 뱃살만 보면 많이 빠졌어요.
실내자전거로 5키로뺏었어요
실내자전거진짜좋아요 언제든할수있고 저같은 집순이한테 딱임
첫댓님 하루 한시간만타도 충분해요
허벅지 엄청 탄탄해지고 땀이 줄줄낭
안아파요? 앞벅지부터 무릎뚜껑뼈(?) 쪽으로 힘이 가는게 느껴지더니 결국 무릎 시큰거려서 없앴어요. 10만원짜리 싼거라 그런가요?
요즘 82가
제목만 그럴듯하고
인스타나 유튜브로 딱 주소만 걸쳐 놓는 글이
왜 이렇게 많죠??
저 영상에서 팔에 달린 날개같은 건 뭐예요?
살이 쳐졌다기에는 너무 늘어져서 이상해요
고도비만에서 오랫동안 살다 살빼면 저렇게 됩니다. 저도 저래서 수술고려중이에요
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