열가지 정도 운동이었고
맨처음은 발뒤꿈치를 들었다 올렸다 하는거로기억해요
그담은 의자에 앉았다 일어났다로..
남자분이었고
매일 꾸준히 하면 몸이 안아프다고 댓글로 알려주신건데
저장을 못했어요
혹시 아시는 분 계신가요
다같이 운동해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 올라왔던 유툽 운동 좀 찾아주세요
.. 조회수 : 1,549
작성일 : 2025-10-18 07:42:26
IP : 1.237.xxx.208
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.10.18 9:05 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글정희원 최근 영상 찾아보시면?
앞뒤로 해보니 같은 뒤꿈치들기가 아니더라구요2. ..
'25.10.18 9:19 AM (1.237.xxx.208)네 찾아볼게요 감사합니다
제가 어깨랑 등 목이 넘 아파서요 ..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1749309 | "이러다 시한폭탄 터질 수도"…IMF의 '섬뜩.. 5 | ... | 2025/10/18 | 5,350 |
| 1749308 | 브라운 카라멜 치즈 먹는법 1 | 맛이... | 2025/10/18 | 1,765 |
| 1749307 | 날씨가 추워요 2 | 읭 | 2025/10/18 | 2,383 |
| 1749306 | 남편이 여자 동료에게 스카프선물을 하고 싶다네요 42 | 으휴 | 2025/10/18 | 9,029 |
| 1749305 | '눈물 펑펑' 부장검사 저격한 엄희준 "쿠팡, 퇴직금 .. 1 | 헐 | 2025/10/18 | 2,964 |
| 1749304 | 무선청소기 추천해 주세요 | evelyn.. | 2025/10/18 | 2,439 |
| 1749303 | 요즘 건강때문에 건강식 공부하고 있는데 대중적으로 먹는 음식들 .. 3 | ㅡ | 2025/10/18 | 2,577 |
| 1749302 | 당근마켓 웃기는 기능 4 | 아니 | 2025/10/18 | 3,180 |
| 1749301 | 가톨릭)전교주일? 1 | ㄱㄴ | 2025/10/18 | 1,453 |
| 1749300 | 밤에 우리 영혼은(넷플 영화) 9 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 3,796 |
| 1749299 | 팥죽만들기 4 | 주말 | 2025/10/18 | 1,990 |
| 1749298 | 1년 4개월전에 금 팔았는데 5 | 0011 | 2025/10/18 | 5,456 |
| 1749297 | 조국 "국민의힘이 존재하는 한 정상적 진보와 정상적 보.. 15 | .. | 2025/10/18 | 2,591 |
| 1749296 | 새로 크라운한 치아에 치실이 안들어가는데요 9 | ........ | 2025/10/18 | 2,659 |
| 1749295 | 다 이루어질지니 질문이요 1 | ... | 2025/10/18 | 1,865 |
| 1749294 | (Ytn속보)캄보디아..사진 찍힌 창문 보고 3명 구조 25 | ... | 2025/10/18 | 17,445 |
| 1749293 | 20년전 돌반지 도둑놈.. 1 | 금금금 | 2025/10/18 | 4,625 |
| 1749292 | 고3 따라다니기도 힘드네요 4 | 고3맘 | 2025/10/18 | 2,813 |
| 1749291 | 아직 명절 차례문화가 강하게 남아있네요 18 | ........ | 2025/10/18 | 5,125 |
| 1749290 | 70대 어머님 운동화 추천 좀 6 | 운동화 | 2025/10/18 | 2,666 |
| 1749289 | 엉터리 농부들이 열무를 4 | 하하하 | 2025/10/18 | 3,201 |
| 1749288 | 퇴직연금 어떻게 관리하세요? 19 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 5,032 |
| 1749287 | 요즘 생대추 맛 어때요? 2 | 퓨러티 | 2025/10/18 | 2,142 |
| 1749286 | 수술하는 동료에게 5만원 상품권 6 | 음 | 2025/10/18 | 3,152 |
| 1749285 | 지금 금목걸이 사는건 어떤가요 5 | 또갈등 | 2025/10/18 | 3,547 |