제가 하루 계란 3개 먹는 방법..

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계란이 좋다잖아요?

근데 전 삶은 계란 먹는게 힘들더라구요.

그래서 계란찜을 해서 먹어봤어요.

전자렌지에 하면 간단하고, 그릇에 달라붙는 것도 거의 없더라구요.

소금 간하고 미림 넣고 하니 부드러워서 술술 넘어가요. 계란 3개 쉽게 섭취가 되네요.

계란이 뇌에도 좋고 탈모, 단백질 공급...

등등 좋은 점이 무지 많던데.

매일 저녁으로 계란찜만 먹으려구요. 

 

 

 

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오 좋은 생각이네요ㅎㅎ 진짜 후라이도 세개는 못먹겠던데 계란찜 좋은거 같아요~!

[ㅇㅇ]

저는 1번 삶은 계란 3개 먹음
그럼 비타민D 걱정은 사라짐
눈도 안피곤함

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맞아요, 눈에도 좋다고 본거 같아요
면역력 강화, 콜레스테롤 조절, 뼈와 치아, 피부, 모발, 스트레스..등등에 좋대요

[저는]

삶은 계란 하루에 4개 먹어요.
아점에 2개 저녁에 2개
식전마다 2개씩

속을 반숙으로 삶은 계란이 너무 맛있어서 저는 그냥 맘편히 먹으라면 다른거 안먹고 막 10개씩 먹고 싶어요.
소금 안찍고도 최고 맛있어요.

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ㄴ 와..
전 삶은계란이 너무 맛이 없어서 잘 안먹게 되더라구요.

[..]

전자렌지 실리콘 뚜껑 같은거 덮어서
1~2분씩 끊어서 돌리면 쉽게 완성되는거 다들 아시죠?
양에 따라 다르지만
3개할경우 우유나 미림, 물 등 조금씩 넣고
첨에 1분30초
담에 1~2분 숟가락으로 휘휘 젓고
다시 30초.
1분 뜸 들이기.
냠냠

[wii]

저도 반숙란먹어요. 삶은 계란 맛없어서 안 먹다가 감동란 먹어보고 괜찮아서 그 후로 편의점 계란 사먹다가 입에 맞는 거 찾았어요. 편의점 반숙란도 여러 브랜드 있고 익힘 정도나 간이 달라서 맛 없는 건 정말 맛없어요. 컬리에서도 두 브랜드 사보고. 편의점에서 먹었던 브랜드 검색하니 배송되길래 20개씩 주문해서 먹어요. 소고기 삶아 놓고 장조림 싱겁게 해서 먹고요. 단백질과의 전쟁이네요.

[굳이]

하루 3개를 고집하진 않지만
아침은 삶은달걀, 사과, 커피로 시작합니다.
사과랑 조합이 좋은 것 같아요. 목이 덜 메어요.
낮에는 되는대로 먹거나 않거나.
저녁이나 밤에 출출하면 하나 더.

[공간]

윗님 브랜드가 넘 궁금해요
알려주실 수 있으실까오?

[ㅇㅇ]

조리법들 감사~

[wii]

광고라 하실까 봐. 잠깐 달았다 지울께요, 행복담기 라는 브랜드 있어요. cu 편의점에서 팔았고요. 일단 편의점에서 보이면 2개짜리사서 드셔보시고 맘에 들면사세요. 다른 편의점에 있는지모르겠어요. 제가 가는 cu도 늘 있는게 아니고 어떤 날은 다른 반숙란 있어요. 컬리자체브랜드, 댓글 많은 거 시켜 봤는데 간은 약하고 퍽퍽하고 맛 없어서 겨우 먹었고요. 간 이 반숙란은 노른자가 흐르진 않지만 고소한 맛이 나는 반숙이에요. 간은 좀 있는 편이고요.(이부분 호불호 있을 수 있음) 맛있어봐야 반숙란인데 그 와중에도 입에 맞는 편이라.이거 주문해서 먹어요. 근데 책임질 수 없으니 제발 편의점에서 2개짜리로 드셔보시고 구매하세요.

[매일먹음]

계란 2개 풀고 토마토 1개 찹찹 썰어넣고 파 많이 넣고 (중요) 소금 간 해서 후루룩 익혀 먹어요. 맛있어요.

[..]

하루2~3계란 삶아서
하루도 빠지지 않고 먹는데
왜냐면 독한약을 먹기 때문인데요
확실한 효과는
머리숱이 엄청 많아졌다는것
그리고 먹다보면 중독되고
계란 안먹으면 시들시들 힘이 없어요