나이 앞자리 바뀌더니 종아리가 땡땡해졌어요

[ㅜㅜ]

왜 그럴까요. 서 있는것도 아니고 주로 앉아 있는 쪽.

온 몸이 물렁살이었는데 갑자기 종아리만 땡땡해집니다.

근육이 짧아지는 기분까지.

이것 또한 노화 중 하나겠지 싶은데

뭘 어떻게 해줘야 할까요.

[으싸쌰]

순환이 안되는 건가요?
쥐나면 마그네슘 드세요

[흠]

혈액순환이 안되어 그런거 맞을듯요 저도 그랬는데 한두달 피티받으며 완전히 좋아졌어요 식단도 병행했구요 이젠 평범한 종아리됐어요 운동해보시길..

[그거]

부종일 확률 높아요
제가 그래요
종아리가 땡땡 사실 부은 거

[부종 가능성]

높아요
부종이 심할수록 딴딴하게 느껴지고 아파요
한번 살을 눌러보고 원래상태로 돌아오는 시간이 오래 걸리고 누른 자국이 쉽게 없어지지 않으면 안좋은거예요
혈액순환, 혈압, 신장, 심장, 혈관 문제일 수 있고 살이 말랑해야 정상인데 계속 딴딴한 상태면 병원 가보시는게 좋아요
소금기 줄이고 다리를 높이 들고 누워있거나 주무실 때 베개 위에 다리를 올려놓고 주무셔보세요
그래도 안 좋아지면 병원 가시는게 좋아요

[ㄷㅈ]

간 신장 췌장 기능이 쇠해서 심혈관 안좋아져서 그래요
원인은 술 담배 과한 영양제 고지방 고단백 고당질
과식이 원인이고요
손가락으로 눌렀을 때 패일 정도면 상당한 중증입니다
식단을 클린하게 먹어야 해요 채소 해초류 미역 다시마 톳
등 청혈식품 위주로 식단 짜세요

[ㅊ]

노화현상은 맞긴 맞아요 항생제나 스테로이드 양약 장복 과다복용 해도 몸에 무리가서 장기 안좋아지고 피를 못걸러내니까

[........]

피가 저류되어서 그럴 확률 높을겁니다.운동하세요.